Olie & Fedt

Olie og fedt er vigtigt for den generelle sundhed, og så er det virkelig lækkert i både bagning og madlavning. Vælg den rette kilde til fedt for dig i vores store udvalg af naturlige olier og smør. Prøv en ekstra jomfru olivenolie, en økologisk kokosolie eller en cremet nøddesmør lavet af for eksempel mandler eller hasselnødder.

Du finder produkter fra mange populære mærker som Healthwell, Urtekram, Upgrit og Biofood.

VÆlg den rette kilde til fedt

Det er vigtigt for en sund og varieret kost at inkludere gode kilder til fedt. Vælg den bedste olie eller fedtkilde til dit formål og få mest ud af produkterne - men hvilken skal man vælge?

Olivenolie

Olivenolie er måske den mest klassiske olie at have i køkkenet - og med god grund. Den har en mild smag, som ikke overdøver i madlavning, men som man stadig kan sætte pris på i eksempelvis en sandwich eller i en salat. Bruger man olien til stegning, så er det vigtigt at gøre det ved lavere temperaturer, da man ellers nedbryder de umættede fedtsyrer.

Kokosolie

Man kan få kokosolie både med og uden smag, hvilket er praktisk, hvis man gerne vil have gavn af oliens MCT-fedtsyrer og laurinsyre uden den genkendelige smag af kokos i alle ens retter. Kokosolien er enormt alsidig, og den er ikke kun god til madlavning. Olien kan også bruges til hår og hud, som et plejende og fugtende produkt.

NØddesmØr

Hvis du er på jagt efter en enormt velsmagende og økologisk kilde til fedt, så er nøddesmør et oplagt valg. Jordnøddesmør, også kaldet peanutbutter, er vildt populært, men nøddesmør lavet på mandler, hasselnødder eller cashewnødder er også et lækkert valg.

MCT-olie

MCT-olie, eller medium chain triglycerides, er en fedtsyre udvundet af kokosolie. Olien består primært af C8, eller caprylsyre, som er en fedtsyre, der er meget nem for kroppen at optage, og olien kan derfor bruges direkte som 'brændstof'. MCT-olie er blandt andet populær hos personer, som følger lavkulhydratdiæter som keto og LCHF.

FrØolier

Olier lavet på forskellige frø kan være rigtig lækkert i både kold og varm mad. Sesamolie har for eksempel en nøddeagtig smag og passer rigtig godt sammen med asiatisk-inspireret mad. Hørfrøolie er rig på omega-3,-6 og -9 og kan bruges både i madlavning og til huden. Prøv også en økologisk sortkommensolie eller hampefrøolie.

Læs mere
Filtre
Sorter
Mest populære
Filtre
Udvalg
Varetype
Olivenolie5 MCT-Olie5 Kokosolie3 Ghee3 Sortkommenolie2 Sesamolie2 Kakao smør2 Jordnøddesmør2 Tidselolie1 Sesamsmør1 Vis flere
Varemærke
Upgrit9 Healthwell8 Terra Creta4 Biofood4 Urtekram4 Närokällan2 Ghee Easy1 STHL1 RawPowder1 Crearome1 Vis flere
Mærkning
Vegan 31
Økologisk 31
Uden tilsat sukker 14
Fri for sødemiddel 13
Glutenfølsom 12
Lav laktose 10
Rawfood 4
Sorter
Mest populære
Filtre
Filtre Viser 36 produkter
Udvalg
Varetype
Olivenolie5 MCT-Olie5 Kokosolie3 Ghee3 Sortkommenolie2 Sesamolie2 Kakao smør2 Jordnøddesmør2 Tidselolie1 Sesamsmør1 Vis flere
Varemærke
Upgrit9 Healthwell8 Terra Creta4 Biofood4 Urtekram4 Närokällan2 Ghee Easy1 STHL1 RawPowder1 Crearome1 Vis flere
Mærkning
Vegan 31
Økologisk 31
Uden tilsat sukker 14
Fri for sødemiddel 13
Glutenfølsom 12
Lav laktose 10
Rawfood 4
Sorter
Mest populære
MCT C8 Oil ØKO
500 ml
219 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Sortkommensolie
100 ml
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
MCT Olil ØKO
500 ml
159 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Virgin Kokosolie
500 ml
69 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Kokosolie Neutral
500 ml
65 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Hørfrøolie ØKO
250 ml
65 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Sesamolie
500 ml
89 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Duftfri Kokosolie
500 ml
Biofood Duftfri Kokosolie
20%
55 kr
69 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Tahini
350 g
44 kr
Hampfrøolie ØKO
250 ml
79 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Tidselolie
500 ml
20%
71 kr
89 kr
Hampefrøolie
500 ml
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Hørfrø-Natlysolie
500 ml
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
MCT-olie C8
500 ml
239 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5