Meditation

Sæt tempoet ned med meditation, og håndtér alle hverdagens stressende øjeblikke bedre. Meditation har eksisteret i tusindvis af år, og det er en metode til at opnå mere indre ro. I vores udvalg af produkter til meditation, finder du alt du skal bruge - vi har blandt andet bløde meditationspuder, smukke krystaller og velduftende røgelsespinde i mange varianter.

I denne kategori finder du produkter fra mærker som Kristallpunkten, Ashleigh & Burwood, Serene House og Casall.

Hvad er meditation - og hvad er det godt for?

Når vi mediterer, får hovedet lov til at hvile og slappe af. Der er dog alligevel en del fokus involveret. Man fokuserer på nuet, ofte med hjælp fra enten sin vejrtrækning, sin kropsbevidsthed eller et fysisk objekt, som man fokuserer på, og mange oplever i forbindelse med meditation en ro og balance i det indre. Når du fokuserer på nuet, kan det være lettere at give slip på tankemylder og tanker om fortiden og fremtiden.

Meditation er en individuel oplevelse, så det er vanskeligt at sige præcis, hvordan den enkelte mærker det, før man har prøvet det. Mange oplever positive fordele ved at meditere, fordi der kommer ro på sindet. Derfor kan det være lettere at falde i søvn og generelt sove ordentligt hele natten, og det kan også give nogle redskaber til at håndtere stress bedre.