Olie & Fedt

Olie og fedt er vigtigt for den generelle sundhed, og så er det virkelig lækkert i både bagning og madlavning. Vælg den rette kilde til fedt for dig i vores store udvalg af naturlige olier og smør. Prøv en ekstra jomfru olivenolie, en økologisk kokosolie eller en cremet nøddesmør lavet af for eksempel mandler eller hasselnødder.

Du finder produkter fra mange populære mærker som Healthwell, Urtekram, Upgrit og Biofood.

VÆlg den rette kilde til fedt

Det er vigtigt for en sund og varieret kost at inkludere gode kilder til fedt. Vælg den bedste olie eller fedtkilde til dit formål og få mest ud af produkterne - men hvilken skal man vælge?

Olivenolie

Olivenolie er måske den mest klassiske olie at have i køkkenet - og med god grund. Den har en mild smag, som ikke overdøver i madlavning, men som man stadig kan sætte pris på i eksempelvis en sandwich eller i en salat. Bruger man olien til stegning, så er det vigtigt at gøre det ved lavere temperaturer, da man ellers nedbryder de umættede fedtsyrer.

Kokosolie

Man kan få kokosolie både med og uden smag, hvilket er praktisk, hvis man gerne vil have gavn af oliens MCT-fedtsyrer og laurinsyre uden den genkendelige smag af kokos i alle ens retter. Kokosolien er enormt alsidig, og den er ikke kun god til madlavning. Olien kan også bruges til hår og hud, som et plejende og fugtende produkt.

NØddesmØr

Hvis du er på jagt efter en enormt velsmagende og økologisk kilde til fedt, så er nøddesmør et oplagt valg. Jordnøddesmør, også kaldet peanutbutter, er vildt populært, men nøddesmør lavet på mandler, hasselnødder eller cashewnødder er også et lækkert valg.

MCT-olie

MCT-olie, eller medium chain triglycerides, er en fedtsyre udvundet af kokosolie. Olien består primært af C8, eller caprylsyre, som er en fedtsyre, der er meget nem for kroppen at optage, og olien kan derfor bruges direkte som 'brændstof'. MCT-olie er blandt andet populær hos personer, som følger lavkulhydratdiæter som keto og LCHF.

FrØolier

Olier lavet på forskellige frø kan være rigtig lækkert i både kold og varm mad. Sesamolie har for eksempel en nøddeagtig smag og passer rigtig godt sammen med asiatisk-inspireret mad. Hørfrøolie er rig på omega-3,-6 og -9 og kan bruges både i madlavning og til huden. Prøv også en økologisk sortkommensolie eller hampefrøolie.

Læs mere
Filtre
Sorter
Mest populære
Filtre
Udvalg
Varetype
Olivenolie8 MCT-Olie5 Kokosolie3 Ghee3 Sortkommenolie2 Sesamolie2 Kakao smør2 Jordnøddesmør2 Tidselolie1 Solsikkeolie1 Vis flere
Varemærke
Upgrit9 Urtekram8 Healthwell8 Terra Creta5 Biofood4 Närokällan2 Ghee Easy1 STHL1 RawPowder1 Crearome1 Vis flere
Mærkning
Vegan 36
Økologisk 36
Uden tilsat sukker 18
Glutenfølsom 17
Fri for sødemiddel 17
Lav laktose 14
Rawfood 8
Sorter
Mest populære
Filtre
Filtre Viser 41 produkter
Udvalg
Varetype
Olivenolie8 MCT-Olie5 Kokosolie3 Ghee3 Sortkommenolie2 Sesamolie2 Kakao smør2 Jordnøddesmør2 Tidselolie1 Solsikkeolie1 Vis flere
Varemærke
Upgrit9 Urtekram8 Healthwell8 Terra Creta5 Biofood4 Närokällan2 Ghee Easy1 STHL1 RawPowder1 Crearome1 Vis flere
Mærkning
Vegan 36
Økologisk 36
Uden tilsat sukker 18
Glutenfølsom 17
Fri for sødemiddel 17
Lav laktose 14
Rawfood 8
Sorter
Mest populære
MCT C8 Oil ØKO
500 ml
209 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
MCT Olie ØKO
500 ml
149 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Virgin Kokosolie
500 ml
69 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Hampefrøolie
500 ml
20%
111 kr
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Hørfrø-Natlysolie
500 ml
20%
111 kr
139 kr
Hørfrøolie ØKO
250 ml
55 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Duftfri Kokosolie
500 ml
Biofood Duftfri Kokosolie
69 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Olivenolie Øko Spray
250 ml
23%
50 kr
65 kr
Olivenolie Citron
250 ml
15%
50 kr
59 kr
Tahini
350 g
30%
31 kr
44 kr
Olivenolie Øko
500 ml
15%
67 kr
79 kr
Peanutbutter
230 g
16%
31 kr
37 kr
Ghee Easy Goat
100 g
Ghee Easy Goat
15%
47 kr
55 kr
Olivenolie med smag
Basilika
16%
42 kr
50 kr
Olivenolie med smag
Hvidløg
16%
42 kr
50 kr
Solsikkeolie
500 ml
Urtekram Solsikkeolie
20%
47 kr
59 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Rapsolie
500 ml
Urtekram Rapsolie
20%
47 kr
59 kr
Hampfrøolie ØKO
250 ml
75 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
STHL Ghee Øko
330 g
19%
118 kr
145 kr
Olivenolie
500 ml
Urtekram Ekstra Jomfruolivenolie
20%
127 kr
159 kr
Olivenolie
1 L
Urtekram Ekstra Jomfruolivenolie
19%
191 kr
235 kr
MCT-olie C8
500 ml
239 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5