Ashwagandha

Ashwagandha er en potent urt, som er velkendt inden for ayurvedisk medicin. Ashwagandha hjælper dig med at bevare og optimere dit mentale og fysiske velbefindende i stressede perioder. Frem for alt har man anvendt ashwagandha for sine energigivende egenskaber, og derfor kaldes den også ind imellem for indisk ginseng. I denne kategori finder du kosttilskud med ashwagandha både som pulver og i kapsler.

Hvad er ashwagandha?

Ashwagandha er en urt med yderst interessante og pålidelige sundhedsegenskaber. Den populære og kraftfulde urt, har i årevis været anvendt indenfor ayurvediske traditioner til at modvirke træthed, stress, søvnproblemer, samt skabe indre ro og balance. Ashwagandha er et adoptogen. Adoptogener er de aktive stoffer i bestemte planter, som tilpasser sig kroppens behov, og apaptogener er derfor ikke vanedanende.

Hvad er ashwagandha godt for?

Udover at bidrage til metalt velvære i stressede perioder, samt give indre ro og balance, så anvendes ashwagandha yderligere til at styrke immunforsvaret.

Ashwagandha bivirkninger?

Ekstrakter fra ashwagandharoden kan tages efter behov eller dagligt. Så længe du følger doseringsinstruktionerne på pakken, er der ingen kendte bivirkninger ved at tage ashwagandha. Men hvis du er gravid eller ammer, skal du konsultere en læge, før du bruger ashwagandha.