Genoptræning & Forebyggelse

Det er sundt for kroppen at bevæge sig og træne, men det er lige så vigtigt at lytte til kroppen, så man ved, hvornår man skal stoppe og tage et hvil. Hård træning kan belaste vores led og muskler, og så kan man opleve smerter og stivhed. Vi har et væld af produkter, som både kan forebygge og modvirke ledsmerter. Du finder blandt andet støttebind til de fleste steder på kroppen, lindrende varme- og kølesalver og effektive massagepistoler.

Du finder et stort udvalg af produkter fra mærker som Healthwell, Back on Track, Vulkanskydd og Flowlife.

Pas pÅ din krop og minimÈr smerte

Hvis man elsker at bevæge sig, så er det meget vigtigt, at man er god til at lytte til sin krop. Kroppen skal nok sige til, når den har brug for hvile. Det kan være en vanskelig balance, når man samtidigt gerne vil udfordre sig selv og yde sit bedste, og en gang i mellem, så opstår der desværre skader, ømhed eller smerter. At lytte til sin krop er det vigtigste, men du kan tage ekstra forbehold med nogle af vores glimrende produkter, der kan hjælpe dig med at forebygge eventuelle skader, og som kan hjælpe dig videre, hvis skaden allerede er sket.

Forebyggelse og genoptrÆning

Husk at varme ordentligt op inden træning, da det gør dig varm og modvirker risikoen for skader. Hvis du træner meget og ofte føler, at dine muskler er stive og ømme, så kan du prøve nogle forskellige metoder til at løsne kroppen op. En massagerulle kan være et rigtig godt valg til at værne om ømme muskler, og det er også en metode, der sætter ekstra skub i restitutionen. Almindelig massage er også en god måde at løsne op, og du finder også lækre og afslappende massageolier i vores udvalg.

Hvis du kan mærke, at der er opstået en ømhed eller slid, der er svær at komme helt af med selv efter hvile, så skal din krop måske have ekstra støtte, når du bevæger dig. Du finder et stort udvalg af støttebind i forskellige størrelser til hele kroppen, eksempelvis til knæ, albue, håndled, ryg og ankel.

Vi har også et udvalg af gels, som kan virke lindrende ved ømme muskler. Prøv for eksempel en kølende gel, som er god lige efter hård træning, og som virker lindrende ved hævelse. Du virker også gels, som kan give en dyb varme i musklerne, og som har en afslappende effekt.

Læs mere
Filtre
Sorter
Nyeste
Filtre
Udvalg
Varetype
Pigmåtte11 Håndledsbeskyttelse7 Kalvebeskyttelse5 Rygbeskyttelse5 Massage Pistol5 Salve5 Knæbeskytter5 Armbeskyttelse5 Sugekopper4 Massagepude4 Vis flere
Varemærke
Vulkanskydd20 Back on Track14 Shakti11 Swedish Posture10 Flowlife5 BLACKROLL4 RockTape4 Trikem4 Puressentiel4 Zechsal3 Vis flere
Mærkning
Økologisk Indhold 9
Sorter
Nyeste
Filtre
Filtre Viser 100 produkter
Udvalg
Varetype
Pigmåtte11 Håndledsbeskyttelse7 Kalvebeskyttelse5 Rygbeskyttelse5 Massage Pistol5 Salve5 Knæbeskytter5 Armbeskyttelse5 Sugekopper4 Massagepude4 Vis flere
Varemærke
Vulkanskydd20 Back on Track14 Shakti11 Swedish Posture10 Flowlife5 BLACKROLL4 RockTape4 Trikem4 Puressentiel4 Zechsal3 Vis flere
Mærkning
Økologisk Indhold 9
Sorter
Nyeste
Linnex Stick
50 g
Linnex stick
119 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Shakti Spikpude
Lilla
Shakti Advanced Spikpude
20%
223 kr
279 kr
Light Akupressurpude
Gul
Shakti Light Akupressurpude
20%
223 kr
279 kr
ActiSpine
1 stk
Swedish Posture ActiSpine
479 kr
Fodmassage shiatsu
1 stk
Beurer Fodmassage FM 90
1355 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Rygbeskytter
L
Vulkanskydd Classic Rygbeskytter
309 kr
Rygbeskytter
M
Vulkanskydd Classic Rygbeskytter
309 kr
Knæbind m. spænde
Sort
235 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
PURE Lavendelolie
10 ml
79 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
PURE Lavendelolie
33 ml
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Physio Knæbeskytter
Sort
255 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Ankelbeskytter
Sort
Back on Track Physio Ankelbeskytter
235 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Rygstøtte
Sort
315 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Albuebandage
Black
Albuebandage
205 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Orginal Pigmåtte
Sort
20%
367 kr
459 kr
Orginal Pigmåtte
Pink
20%
367 kr
459 kr
Orginal Pigmåtte
Orange
20%
367 kr
459 kr
Orginal Pigmåtte
Grøn
20%
367 kr
459 kr
Pigmåtte
Lilla
20%
367 kr
459 kr
Light Pigmåtte
Guld
20%
351 kr
439 kr
Skulderbeskytter Enkel
M
Vulkanskydd Classic Axelskydd Enkel
229 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Skulderbeskytter Enkel
S
Vulkanskydd Classic Axelskydd Enkel
229 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Skulderbeskytter Enkel
L
Vulkanskydd Classic Axelskydd Enkel
229 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Aloe Vera Heat
150 ml
Avivir Aloe Vera Heat
109 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Salve Trikem
250 ml
Trikem Radital Linimentgel
99 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Tennisalbue
M
Vulkanskydd Classic tennisalbuebind
169 kr
Lårstøtte
XL
209 kr
Lårstøtte
S
209 kr
Knæbind
Sort
189 kr
3,3
3.3
Betyg: 3.25 / 5
Nakkebeskyttelse
Sort
Nakkevarmer
235 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Shakti Akupressurpude
Orange
Shakti Akupressurpude
20%
207 kr
259 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Shakti Headband
1 stk
Shakti Headband
20%
119 kr
149 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Shakti Footpad
Sort
Shakti Footpad
20%
199 kr
249 kr