Omega fedtsyrer

Omega -3, -6 og -9 er vitale fedtsyrer, der påvirker mange af kroppens funktioner. De forskellige omega fedtsyrer har forskellige funktioner, og balancen mellem dem er vigtig. Her finder du forskellige typer omega-tilskud, der kan bruges som supplement til din almindelige kost for at sikre et fuldt dagligt indtag. Under hver kategori finder du forskellige tilskud med disse fedtsyrer.

Hvorfor er omega-fedtsyrer gode for os?

Omega-3 spiller en vigtig rolle i vores hjerte-kar sundhed. Omega-3 fedtsyrerne EPA og DHA hjælper med at opretholde normal hjertefunktion ved at opretholde normale kolesterolniveauer. Forskning har også vist, at omega-3 fedtsyrerne kan hjælpe med at reducere blodtryk og aggregeringen af blodpladerne. Det anbefalede indtag af omega-3 er 2,5-3 gram om dagen, hvilket svarer til en portion laks eller 2 kapsler omega-3 om dagen. Fiskeolie, hørfrøolie, krill olie og algeolie er gode kilder til omega-3. Her kan du lære mere om det sunde fedt i omega-3.

Omega-6 er også en gruppe flerumættede fedtsyrer, og flere af dem kan ikke produceres af kroppen selv, men skal tilføres via kosten. Omega-6 fedtsyrerne er blandt andet nødvendige for dannelsen af celler og for hjernens normale funktion. GLA og CLA er omega-6 fedtsyrer.

Omega-7 er der af i havtorn og er ellers et relativt sjældent syn i store mængder. Omega-7 bidrager blandt andet til normale slimhinder.

Omega-9 er enumættede fedtsyrer, som vores kroppe selv kan producere. På trods af dette skal vi få omega-9 gennem vores kost, og den mest almindelige omega-9 fedtsyre er oliesyre, som blandt andet findes i oliven og olivenolie.

Under denne kategori finder du mange forskellige kilder til de forskellige fedtsyrer - her er noget, der passer til enhver smag.

Læs mere
Filtre
Filtre Viser 45 produkter
Udvalg
Varugrupp
Omega-341 Omega-64
Varutyp
Fiskeolie19 Omega-3 til børn7 Fedtsyreblanding6 Grønlæbet musling4 GLA4 Algeolie3 Krill-olie2
Varemærke
Healthwell9 IQ Medical6 Minami Nutrition5 Elexir Pharma5 Solgar3 Möllers2 Pharbio2 Biosan2 Glyc2 Bringwell2 Vis flere
Märkning
Vegan 5
Ekologisk 1
Individanpassat
Barn 8
Sorter
Mest populære
Möllers Tran
250ml
79 kr
 
Omega-3 Plus
120 kapsler
Omega-3 Plus
Nyhed
105 kr
 
Eskio-3 Kids
210 ml
Eskio-3 Kids
109 kr
 
Lyprinol
50 kapsler
Lyprinol
215 kr
 
Krillolie
60 kapsler
225 kr
 
MorEPA
60 kapsler
Minami MorEPA
239 kr
 
VeganDHA
60 kapsler
VeganDHA
289 kr
 
MorDHA
60 kapsler
MorDHA
309 kr
 
Efamol
120 kapsler
Efamol
349 kr
 
Lyprinol
100 kapsler
Lyprinol
395 kr