Forårstilbud! 20% på næsten alt fra varemærket Healthwell. Læs mere »
Mine sider
Mine sider
Forårstilbud! 20% på næsten alt fra varemærket Healthwell. Læs mere »
-localization-error-products-images-main-thumbnail- Islandsk Omega-3, 300 ml
Bild saknas

Islandsk Omega-3

4.2 (72 anmeldelser)
Betyg: 4.2

Vores pris

124 kr
Kampagnepris gælder t.o.m. 3/5Sml.pris: 413,33 kr/l (1,03 kr/portion)
100% ren fiskeleverolie uden tilsætningsstoffer.

- Flydende omega-3
- Fra rent og koldt vand
- Højt indhold af EPA og DHA
Størrelse
300 ml
På lager
Fri fragt over 250 kr

Fragtmetode

FragtmetodeSendesLeveringstid
Bringi dag 13:001-3 arbejdsdage
Postnordi dag 14:001-3 arbejdsdage
Instaboxi dag 16:001-2 dage
Budbeei morgen 9:001-2 dage
Budbee Boxi morgen 9:001-3 dage
Hurtig levering

Fragtmetode

FragtmetodeSendesLeveringstid
Bringi dag 13:001-3 arbejdsdage
Postnordi dag 14:001-3 arbejdsdage
Instaboxi dag 16:001-2 dage
Budbeei morgen 9:001-2 dage
Budbee Boxi morgen 9:001-3 dage
Næringsindhold
Anmeldelser
4.2 (72 anmeldelser)
Betyg: 4.2
Produktbeskrivelse

flydende omega-3 fra islandske farvande

Healthwell Islandsk Omega-3 er en flydende fiskeolie fremstillet af bæredygtigt fanget torsk fra koldt islandsk farvand. Den består af 100% fiskeleverolie og har et højt indhold af de sunde fedtsyrer EPA og DHA som bidrager til en normal hjerte-kar-funktion. Derudover bidrager DHA også til normal hjernefunktion. Olien indeholder tilsat A-vitamin, som blandt andet bidrager til normal hud og syn, samt D-vitamin, som understøtter immunforsvaret og knoglestrukturen. Healthwell islandsk Omega-3 har en neutral smag uden nogen tydelig eftersmag af fisk. En fiskeleverolie af meget høj kvalitet, der også passer til hele familien!

  • 100% ren og ufortyndet fiskeleverolie
  • Fra bæredygtigt fanget torsk
  • Fra rent og koldt vand
  • Høje niveauer af EPA og DHA for hjerte og hjerne
  • Neutral smag - ikke aromatiseret

Flydende omega-3 fiskeleverolie.Healthwell Islandsk Omega-3 indeholder så meget som 1100 mg omega-3 pr. daglig dosis.

100% ren fiskeolie fra koldt vand

Det er vigtigt, at din fiskeleverolie er af høj kvalitet, så du kan nyde dens gode egenskaber. En faktor, der påvirker kvaliteten af fiskeolie, er temperaturen i vandet, hvor fiskene lever. Det skyldes, at fiskens fedtdepoter menes at være mere energirige i koldt vand. For at du kan få den bedst mulige fiskeolie, er Healthwell Islandsk Omega-3 lavet af fisk fra koldt og rent islandsk farvande. Derudover består den af 100 % ren fiskeolie, i modsætning til andre fiskeolier på markedet, der blandes med andre olier, som dog indeholder omega-3, men mangler de vigtige fedtsyrer DHA og EPA. Nogle varianter fremstilles også ofte af resterne af spisefisk. Disse ting resulterer i, at de indeholder en meget lille mængde fedtsyrer i forhold til mængden af omega-3, og at de har en kort holdbarhed. Vi vil i stedet tilbyde dig det bedst mulige, hvor hver dosis giver dig den højest mulige mængde af kvalitetsfedtsyrerne EPA og DHA.

Højt indhold af EPA og DHA

Med Healthwell Islandsk Omega-3 får du 1100 mg omega-3 per daglig dosis, med hele 400 g EPA og 500 mg DHA i hver portion. Dette gør Healthwell Islandsk Omega-3 til en af de højst doserede fiskeleverolier på markedet. EPA og DHA er de omega-3 fedtsyrer, der har fået mest opmærksomhed, når det kommer til vores sundhed. Begge disse fedtsyrer bidrager til hjertets og blodkarrenes funktion. De har blandt andet vist sig at kunne sænke blodfedt og reducere det farlige kolesterol. DHA bidrager desuden til normalt syn, hjernens udvikling hos børn og er med til at opretholde normal hjernefunktion hos voksne.

For at kunne tage del i disse gavnlige sundhedseffekter skal vi indtage 250 mg EPA og DHA dagligt. Men mange mennesker har svært ved at nå dette niveau gennem deres almindelige kost. Det skyldes blandt andet, at mange mennesker ikke spiser fed fisk som laks ofte nok (2-3 gange om ugen anbefales). Derudover har den opdrættede laks, vi køber i butikken, vist sig at indeholde lavere niveauer af de gavnlige fedtsyrer EPA og DHA. En årsag til dette er, at fiskenes foder ikke er tilstrækkeligt nærende. Vild laks er derfor et bedre alternativ set fra denne synsvinkel – så længe den kommer fra rent vand. Desværre kommer en stor del af de vildtfangede fisk fra forurenede have, hvilket betyder, at de kan indeholde høje niveauer af miljøgifte og tungmetaller. En fiskeolie af høj kvalitet som Healthwell islandsk Omega-3 kan derfor være et glimrende alternativ til at sikre dine behov.

Flydende olie, der passer til hele familien

En flydende fiskeolie har flere fordele, og den er nem at indtage, da du ikke skal synke og skylle store piller eller kapsler ned. Du kan også hælde det i en smoothie eller anden drik, som kan gøre det nemmere for mindre børn at få den sunde fiskeolie. Da olien er neutral i smagen, undgår du også eftersmagen af fisk. Healthwell Islandsk Omega-3 er desuden tilpasset til hele familien. Til yngre børn anbefales en halv dosis (0,5 tsk) og fra 12 års alderen en hel dosis (1 tsk).

Om mærket

Healthwell Healthwell

Healthwells sortiment består af kosttilskud, der gør det nemt for dig at træffe sunde valg i hverdagen. Hos os banker hjertet lidt ekstra for en sund livsstil med omtanke for både mennesker og miljø, og derfor er vi her for at hjælpe dig på vej med trygge og kvalitetsrige kosttilskud. Vi mener, at helsekost er for alle!

Helsekost og kosttilskud til alle behov

Healthwell består af sikre kosttilskud i topkvalitet, som passer til alle. Sortimentet rummer blandt andet vitaminer, mineraler, urter, omega-3 og specialtilpassede tilskud – alle udviklet ud fra lang erfaring med sundhed og velvære. Med vores produkter hjælper vi dig med at tage hånd om både krop og sind på en måde, der passer til netop dig.

Helsekost med ægte svensk kvalitet

For at du kan føle dig tryg ved vores tilskud, har vi meget høje krav til vores produkter. Vi sørger blandt andet for, at de bliver grundigt kontrolleret, så de lever op til de højeste standarder for kvalitet. Produktionen foregår efter HACCP-standard, og vi følger altid svenske fødevarestyrelse anbefalinger samt sikrer, at produkterne ikke indeholder ulovlige eller dopingklassificerede stoffer.

Kosttilskud for velvære indefra

Naturlig skønhed og velvære kommer indefra. Med Healthwells naturlige og rene tilskud får du de bedste forudsætninger for at have det godt indefra og ud, så du nemt kan opnå eller fastholde en sund og aktiv livsstil, der holder på lang sigt. Udforsk vores udvalg og find inspiration og vejledning til sunde valg i hverdagen!

Q&A
Levering og betaling

Produkttips

Hop over produktlisten: Produkttips
Omega-3 Plus
120 kapsler
Omega-3 Plus
Andre har købt
20%
119 kr
149 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Omega-3 Fiskeolie
120 kapsler
Omega-3 Fiskeolie
Andre har købt
20%
68 kr
85 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Omega-3 Forte 70%
132 kapsler
BioSalma Omega-3 Forte 70% 1000mg
Andre har købt
Nyhed
109 kr
Arctic Omega-3
180 kapsler
Arctic Omega-3
Andre har købt
129 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Magnesiumbisglycinat
90 kapsler
Healthwell Magnesium Bisglycinat
Gave med i købet
111 kr
139 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Trippel Magnesium
90 kapsler
Trippel Magnesium
Gave med i købet
119 kr
149 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin D3 5000 + K2
90 kapsler
Healthwell Vitamin D3 5000 + K2 100
20%
151 kr
189 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Ashwagandha Prem.
120 kapsler
Healthwell Ashwagandha Premium
167 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Q10 300
60 kapsler
Q10 300
300 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Probiotic Premium
30 kapsler
Probiotic Premium
20%
156 kr
195 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
MCT C8 Oil ØKO
500 ml
20%
175 kr
219 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Methyl B50-Kompleks
90 kapsler
Healthwell Metyl B50-Komplex
188 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin K2 200
90 kapsler
Vitamin K2 200
20%
135 kr
169 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Vitamin D3+K2
90 kapsler
Healthwell Vitamin D3+K2
20%
151 kr
189 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Magnesium+L-teanin
90 kapsler
Healthwell Magnesium+L-teanin
Gave med i købet
172 kr
215 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Multivitamin Premium
900 ml
Multivitamin Premium
20%
252 kr
315 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
B12 Sugetabletter
90 tabletter
Vitamin B12 1000 Sugetabletter
20%
100 kr
125 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Q10 100
60 kapsler
Q10 100
20%
127 kr
159 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Glycin 1000
Healthwell Glycin 1000
15%
fr. 318 kr
375 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
NAD+ Resveratrol
60 kapsler
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus
348 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Multivitamin Kvinde 55+
90 kapsler
Healthwell Multivitamin Kvinde 55+
156 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
B-vitamin Kompleks 100
90 kapsler
Healthwell Vitamin B-Kompleks 100
164 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Alfa Liponsyre 300
60 kapsler
Alfa Liponsyre 300
20%
127 kr
159 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Marine Kollagen
200 g
Healthwell Collagen Pulver Marint
20%
151 kr
189 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Collagen Plus
90 kapsler
Collagen Plus
20%
151 kr
189 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Sortkommenolie
100 ml
20%
111 kr
139 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Gurkemeje Premium
60 kapsler
Gurkemeje Premium
20%
188 kr
235 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Vitamin D3 5000 IE
120 kapsler
Vitamin D3 5000 IE
20%
132 kr
165 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
NAD+
60 kapsler
Healthwell NAD+
20%
239 kr
299 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
GABA 500
90 kapsler
GABA 500
20%
119 kr
149 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Vitamin C 1000 +
90 tabletter
Vitamin C 1000 Plus
20%
111 kr
139 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Bone Broth Pulver
500 g
Healthwell Bone Broth Grass Fed
295 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Collagen 1000 Plus
90 tabletter
Healthwell Collagen 1000 Plus
20%
183 kr
229 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Probiotic Vital
90 kapsler
Probiotic Vital
20%
143 kr
179 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
TMG
120 kapsler
Healthwell TMG
20%
140 kr
175 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Multivitamin Vegan
90 kapsler
Healthwell Multivitamin Vegan
20%
143 kr
179 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Vitamin B-Kompleks 50
90 kapsler
Vitamin B Kompleks 50
100 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Multivitamin Man
90 kapsler
Multivitamin Mand
20%
143 kr
179 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Granatæble
90 kapsler
20%
140 kr
175 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Magnesium L-threonat
90 kapsler
Healthwell Magtein Magnesium L-threonate
Gave med i købet
303 kr
379 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Lutein 100 Plus
60 kapsler
Lutein 100 Plus
20%
239 kr
299 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
A, C, D, Zink+Selen
60 kapsler
Healthwell A, C, D, Zink+Selen
20%
116 kr
145 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Zink 25 Plus
90 kapsler
Zink 25 Plus
103 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Mave & Tarm
120 kapsler
Healthwell Mave & Tarm
20%
159 kr
199 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
Healthwell Bor 9
90 kapsler
Healthwell Bor 9
20%
127 kr
159 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Kreatin Monohydrat
300 g
Healthwell Kreatin
140 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
Fyrrebark-ekstrakt
60 kapsler
Fyrrebark-ekstrakt
20%
175 kr
219 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Kalium Complex
120 kapsler
Core Kalium Complex
105 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Metyl B6, B12, Folat
60 kapsler
Metyl B6, B12, Folat
135 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Nattokinase
60 kapsler
Healthwell Nattokinase 2000
20%
175 kr
219 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Betacaroten 100
60 kapsler
Betacaroten 100
183 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5

Andre tilbudsprodukter

Hop over produktlisten: Andre tilbudsprodukter
Forårsudsalg! 20% på varemærket Healthwell
A, C, D, Zink+Selen
60 kapsler
Healthwell A, C, D, Zink+Selen
20%
116 kr
145 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Acaikapsler ØKO
90 kapsler
20%
140 kr
175 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Acaipulver ØKO
100 g
20%
135 kr
169 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Acetyl L-Carnitin
60 kapsler
Acetyl L-Carnitin
20%
151 kr
189 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Alfa Liponsyre 300
60 kapsler
Alfa Liponsyre 300
20%
127 kr
159 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Algeolie Omega-3
60 kapsler
Algeolie Omega-3
151 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Antarctic Krill Oil
60 kapsler
Antarctic Krill Oil
140 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Apigenin 50
90 kapsler
Healthwell Apigenin 50
20%
183 kr
229 kr
Arginin 1000
60 tabletter
Healthwell Arginin 1000
20%
140 kr
175 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Arginin 500
60 kapsler
Arginin 500
20%
100 kr
125 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Ashwagandha ØKO
125 g
87 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Ashwagandha
60 kapsler
Healthwell Ashwagandha Ekstrakt
100 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Ashwagandha Prem.
120 kapsler
Healthwell Ashwagandha Premium
167 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Astaxantin 8
60 kapsler
Astaxantin 8
20%
172 kr
215 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Astragalus Extrakt
120 kapsler
Astragalus Ekstrakt
20%
183 kr
229 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Avocadoolie ØKO
250 ml
20%
100 kr
125 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Pantothensyre 1000
90 tabletter
B5 Pantothensyre 1000
20%
183 kr
229 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
B5 Pantotensyre
90 kapsler
Healthwell B5 Pantothensyre 500
20%
111 kr
139 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Basispakke
Pakke
Healthwell Basispakke
Pakke
299 kr
Benfotiamin 150
60 kapsler
Healthwell Benfotiamin 150
20%
151 kr
189 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Berberin 500
60 kapsler
Healthwell Berberin 500
20%
191 kr
239 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Betain HCL
90 kapsler
Betain HCL
20%
151 kr
189 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Betacaroten 100
60 kapsler
Betacaroten 100
183 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Betacaroten 50
30 kapsler
Healthwell Betacaroten 50
20%
76 kr
95 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Betacaroten Plus
30 kapsler
Betacaroten Plus
20%
135 kr
169 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Bidronninggele
30 kapsler
Bidronning Gele
127 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Bikarbonat
1 kg
Healthwell Bikarbonat
20%
63 kr
79 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Biotin 1000 mcg
90 kapsler
Biotin 1000
20%
84 kr
105 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Biotin 10000
90 kapsler
Healthwell Biotin 10000
140 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Biotin 500
90 kapsler
Biotin 500
20%
79 kr
99 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Biotin 5000
90 kapsler
Biotin 5000
20%
127 kr
159 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Blåbær Ekstrakt
60 kapsler
20%
164 kr
205 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Bukkehornskløver
90 kapsler
20%
108 kr
135 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Bone + Joint Support
Pakke
Healthwell Bone Support + Joint Support
Pakke
279 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.8 / 5
Bone Support
120 kapsler
Bone Support
20%
124 kr
155 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
Healthwell Bor 9
90 kapsler
Healthwell Bor 9
20%
127 kr
159 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Boron
120 kapsler
Boron
20%
76 kr
95 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Boswellia
90 kapsler
Boswellia Ekstrakt
20%
188 kr
235 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
BrainBoost
60 kapsler
Healthwell Brain Boost Premium
20%
188 kr
235 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Brain Premium
60 kapsler
Healthwell Brain Premium
20%
196 kr
245 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Bromelain 1000
90 kapsler
Bromelain 1000
20%
164 kr
205 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Chaga ØKO
100 g
20%
95 kr
119 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Chiafrø ØKO
500 g
20%
76 kr
95 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Chlorella EKO
200 g
20%
119 kr
149 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Chlorella Kapsler
200 kapsler
20%
156 kr
195 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Citikolin
60 kapsler
Citikolin 250
20%
220 kr
275 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Collagen Beauty Shot
500 ml
Collagen Beauty Shot
20%
151 kr
189 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Collagen Plus
90 kapsler
Collagen Plus
20%
151 kr
189 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Collagen Pulver
200 g
Collagen Pulver Bovint 2.0
20%
103 kr
129 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Marine Kollagen
200 g
Healthwell Collagen Pulver Marint
20%
151 kr
189 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5

Lær mere

 
Vores kapsler og tabletter

Vores kapsler og tabletter

Læs om de forskellige kapsler og tabletter, vi anvender i vores eget sortiment.
 
Tarmen - påvirker den os mere end vi tror?

Tarmen - påvirker den os mere end vi tror?

Tarmen, eller "den anden hjerne" - hvordan påvirker den os egentlig?
 
Næringsstoffer til øjne og syn

Næringsstoffer til øjne og syn

Hvilke er de bedste næringsstoffer til øjnene og synet?
 
Kosttilskud til løb - støt din præstation og restitution

Kosttilskud til løb - støt din præstation og restitution

Stor guide til kosttilskud til før, under og efter løb!
 
Algeolie - en plantebaseret kilde til omega-3

Algeolie - en plantebaseret kilde til omega-3

Lær mere om Algeolie - en plantebaseret kilde til omega-3
 
Alt hvad du vil vide om omega-3

Alt hvad du vil vide om omega-3

Hvorfor er omega-3 fedtsyrer så omtalte?
 
Susanna Jungbloms bedste anti-aging tips

Susanna Jungbloms bedste anti-aging tips

Susanna fortæller om sit syn på anti-age og deler sine bedste tips!
 
Graviditet - Hav det godt, med korrekt kost og træning

Graviditet - Hav det godt, med korrekt kost og træning

Vi gennemgår hvilken kost og træning du skal tænke på som gravid!
 
God mad for kolesterolet

God mad for kolesterolet

Hvad skal du spise for at opretholde et sundt kolesterolniveau?
 
Fiskeolie - derfor er det så godt

Fiskeolie - derfor er det så godt

Fiskeolie indeholder de sunde fedtsyrer EPA og DHA.
 
Mental præstation

Mental præstation

Effektive tips til, hvordan du kan forbedre din mentale præstation i hverdagen.
 
Sådan bliver du påvirket af din kost

Sådan bliver du påvirket af din kost

Her kan du læse mere om, hvordan du bliver påvirket af dine kostvaner!
 
Alt om hjerte-kar-sundhed

Alt om hjerte-kar-sundhed

Pas på hjertet og kolesterolniveauet med den rette kost og sunde livsstilsvaner.
 
Fedt til træning

Fedt til træning

Hvordan bør du som aktiv person tænke på dit indtag af fedt?