Healthwell Bor 9

Vores mest højdoserede tilskud af bor

Healthwell Boron 9 er vores mest højdoserede tilskud med bor. Bor er et mineral, der fremmer optagelsen og omsætningen af calcium og D-vitamin og bidrager derved til opbygningen af knoglestrukturen. Der findes også studier, der forbinder bor med positive resultater på slidgigt. Tilskuddet er helt fri for animalske ingredienser og er derfor velegnet til dig, der er veganer.

• Ekstra højdoseret bor
• 9 mg per kapsel
• Fremmer optagelsen af calcium
• Vegansk

Hvad er bor?

Bor er et stof, der naturligt findes i kroppen - en voksen person har cirka 10 milligram naturligt i knoglestrukturen. Bor bidrager til at forlænge levetiden af D-vitamin i kroppen og interagerer også med magnesium. Interessant nok fremmer D-vitamin og magnesium optagelsen af mineralet calcium. Visse studier viser også, at bor spiller sammen med glukosamin, MSM og kondroitin. (1,2)

Studier om bor

Studier har vist, at indtag af bor kan hjælpe med at forebygge slidgigt hos dyr. Lignende studier udført på mennesker har også opnået interessante resultater. Studier om bor og dets indvirkning på ledproblemer har givet positive resultater. Dog er der behov for flere studier for at kunne være sikker på den præcise effekt af mineralet, hvordan det fungerer og hvorfor. (1,2)

Andre studier om bors virkning i kroppen

Selvom bor har positive resultater i flere studier, er der på nuværende tidspunkt ingen anbefalet indtagelse af bor i de nordiske næringsanbefalinger. Der er dog fundet flere positive indikatorer om bors virkning i kroppen. Blandt andet findes der studier, der indikerer, at personer med øget risiko for knogleskørhed kan have brug for at sikre deres borindtag, eksempelvis gennem et tilskud. De fleste mennesker får mellem 0,5 - 3 mg bor gennem maden.

I flere studier har man sammenlignet konsekvenserne af en kost med lav borindhold (cirka 0,25 mg/dag) med en kost indeholdende moderate eller høje mængder bor (cirka 3,25 mg/dag) hos raske mænd og kvinder i middelalderen eller ældre. Et lavt borindtag resulterede i forringelser af visse kognitive og psykomotoriske funktioner samt lavere niveauer af det vigtige enzym superoxiddismutase (SOD), der fungerer antioxidativt og antiinflammatorisk. I studien opdagede man også, at et lavt indtag af magnesium kan forstærke visse negative effekter af et lavt borindtag. (3,4)

Referencer:

1. Mariangela Rondanelli, Milena Anna Faliva, Gabriella Peroni, Vittoria Infantino, Clara Gasparri, Giancarlo Iannello, Simone Perna, Antonella Riva, Giovanna Petragolini, Alice Tartara. 2020. Pivotal Role of boron supplementation on bone health: A narrative review. (Hentet 2021-05-19)

2. Richard L. Travers, George C. Rennie, Rex E. Newnham. 2009. Boron and Arthritis: The Results of a Double-blind Pilot Study. (Hentet 2021-05-19)

3. Pubmed. Dietary boron, brain function, and cognitive performance. (Hentet 2023-12-11)
Nih.

4. Biochemical and physiologic consequences of boron deprivation in humans. (Hentet 2023-12-11)