L-theanin 400

L-theanin i højdosisform

Healthwell L-Theanin 400 er et højdosistilskud med hele 400 mg theanin pr. dosis. Aminosyren findes naturligt i tebuskens blade og er blevet undersøgt i forbindelse med frigivelsen af signalstofferne dopamin og serotonin. Tilskuddet doseres let og tages inden sengetid for den bedste effekt. Healthwell L-Theanine er vores mest højdosis theanin tilskud og er velegnet til dig, der ønsker en højere dosis.

• Vores mest højdosistilskud med L-theanin
• Hele 400 mg theanin pr. kapsel
• Findes naturligt i tebuskens blade
• Tages inden sengetid
• Vegansk med vegetabilske kapsler

Hvad er L-theanin?

L-theanin (gamma-glutamylethylamid) er en ikke-proteindannende aminosyre, der findes naturligt i tebuskens blade. En kop te indeholder normalt 25-60 mg theanin. Selvom theanin ikke bygger proteiner, har aminosyren andre funktioner i kroppen. Det er populært at tage i forbindelse med nattesøvnen eller for at få en beroligende følelse. Theanin forekommer oftest som såkaldte L-isomerer, og beskrives derfor ofte som L-theanin.

Hvad gør L-theanin i kroppen?

L-theanin hæves ofte i forbindelse med frigivelsen af signalstofferne serotonin og dopamin i hjernen, de såkaldte "feel good"-hormoner. Højere niveauer af serotonin gør os roligere og dopamin påvirker til gengæld hjernens belønningssystem. Undersøgelser tyder på, at L-theanin kan være gavnligt i håndteringen af stress-relaterede lidelser (1). Aminosyren er også blevet hævet i forbindelse med forbedret søvnkvalitet (2). For den bedste effekt bør L-theanin tages inden du går i seng. Der skal dog flere undersøgelser til for at kunne sige noget sikkert, og det er bedst at prøve det selv.

L-theanin i forskellige doser

Healthwell L-Theanine 400 er et højdosistilskud med hele 400 mg theanin mere kapsel. Det er et perfekt tilskud til dig, der ønsker en højere dosis L-theanin om dagen.

For dem, der leder efter et mere højdosistilskud, er der Healthwell L-Teanin 200 samt Healthwell L-Teanin 100.

Der er ingen beviser for, at en højere dosis af L-theanin ville være skadelig. Ingen negative virkninger af stoffet er blevet identificeret. Du bør dog følge doseringsanbefalingen på pakken (1 kapsel dagligt før sengetid eller som foreskrevet) for at være sikker på at undgå eventuelle bivirkninger.

Referencer:

1. Hidese Shinsuke, Ogawa, Shintaro mfl. 2019. Effekter af L-Theanin-administration på stress-relaterede symptomer og kognitive funktioner hos raske voksne: A Randomized Controlled Trial.
2. Rao, Theertham, Ozeki, Motoko mfl. 2015. In Search of a Safe Natural Sleep Aid.

Vegetarian Friendly
Symbolet Vegetarian Friendly angiver, at indholdet af produktet er egnet plantebaseret. Produktet er også velegnet til veganere.

Varemærke