Healthwell Magnesium+L-teanin

Magnesium og L-teanin i ét tilskud

Healthwell Magnesium+L-teanin er et tilskud med magnesium i form af citrat og bisglycinat samt den interessante aminosyre L-teanin. Magnesium er et mineral, der bidrager til musklernes og nervesystemets normale funktion, og L-teanin forventes at have en effekt på serotonin- og dopaminniveauerne i kroppen. Healthwell Magnesium+L-teanin er også forstærket med vitamin B6 for at understøtte nervesystemet og bekæmpe træthed og udmattelse. Tilskuddet tages fordelagtigt som en del af aftenrutinen for at slappe af før sengetid.

• Kapsler med magnesium og L-teanin
• Magnesiumcitrat og bisglycinat
• Med vitamin B6
• For nervesystemets normale funktion

Magnesium og L-teanin

Healthwell Magnesium+L-teanin indeholder mineralet magnesium i to forskellige former; citrat og bisglycinat. Mineralet bidrager til normal muskelfunktion og nervesystemets normale funktion. Magnesium tages ofte efter hård træning eller om aftenen for dets muskelafslappende egenskaber. L-teanin er en aminosyre, som i modsætning til de fleste aminosyrer ikke er proteindannende, men har selvfølgelig andre effekter. L-teanin forventes blandt andet at hjælpe i processen med at frigive neurotransmitterne serotonin og dopamin i kroppen, hvilket påvirker vores humør og vores belønningssystem.

Hvad er vitamin B6s funktion i kroppen?

Healthwell Magnesium+L-teanin indeholder også vitamin B6. Vitamin B6 er vigtigt for nervesystemets normale funktion og spiller en betydelig rolle i hormonregulering samt bidrager til at bekæmpe træthed og udmattelse.

Magnesium og vitamin B6 ved rastløse ben

Magnesium med sine mange egenskaber er et vigtigt mineral for alle, og i kombination med L-teanin kan det være særligt interessant for dem, der har svært ved at falde til ro om aftenen. Rastløshed i benene er et almindeligt problem, som mange kan opleve fra tid til anden, og hvis det er et regelmæssigt problem, kan det skyldes tilstande såsom Willis-Ekboms sygdom (WED), også kaldet Restless Legs Syndrome (RLS). Uanset om det skyldes en diagnose eller ej, kan det føles ubehageligt og føre til dårligere søvn og negative effekter (1). Der er også gennemført studier, der undersøger sammenhængen mellem urolige ben og magnesium (2). Mere forskning kræves dog for at kunne påvise disse resultater.

Referencer:

1.Willis-Ekboms sygdom - restless legs - 1177

2. Terapeutiske effekter af magnesium og vitamin B6 i at lindre symptomerne på rastløse ben syndrom: en randomiseret kontrolleret klinisk forsøg | BMC Complementary Medicine and Therapies | Full Text (biomedcentral.com)