0 produkter
0 kr
Derfor skal du smøre dig ind i magnesium
Magnesium er et mineral, der er vigtigt for mange af kroppens funktioner. Det mange ikke ved, er, at du faktisk kan få det livsvigtige mineral ved at smøre dig ind med det!
Denne artikel er i samarbejde med Zechsal.
Det bliver mere og mere populært at smøre sig ind med magnesium.
Absorption gennem huden
Med et areal på hele 1,5–2 m2 er huden vores største organ. Som en barriere spiller huden en vigtig rolle i vores immunforsvar, mens den forhindrer udtørring. Desuden udskiller huden vand, affaldsstoffer og salt. Den absorberer også forskellige stoffer, for eksempel små fedtfattige stoffer som nikotin samt elektrolytter, altså salte, syrer og deres modstykker. Når noget absorberes gennem huden, kaldes det transdermal absorption. Denne funktion har længe været brugt til at hjælpe kroppen på forskellige måder. Eksempler inkluderer nikotinplastre, hormonsalver og smertestillende salver, som alle påføres huden.
Svedkirtlerne absorberer magnesium
Med hensyn til magnesium er der overbevisende beviser for, at det også absorberes gennem huden, i det mindste i den naturlige kloridform, som blandt andet magnesiumet fra Zechsal har. Forskerne er dog endnu ikke enige om præcis, hvordan det fungerer.
Den mest overbevisende teori, som handler om absorption gennem svedkirtlerne, kommer fra Dr. Richard Danel, forsker på Magnesium Health Institute. Flere andre forskere mener også, at denne er mest sandsynlig. Ligesom i nyrerne findes der grupper af celler i slutningen af svedkirtlerne, der genvinder magnesium, når det vil forlade kroppen via urin eller sved. Teorien er, at disse celler ikke kun stopper magnesium, men også absorberer det, hvis det er i en tilstrækkelig høj koncentration. Formodentlig udviklede vi disse specielle celler under evolutionen. Det forklarer også, hvorfor mennesket ikke for længst er bukket under på grund af magnesiummangel.
Magnesium som creme eller pille?
Magnesium bruges stadig mest i pilleform. Dog kan det være godt at vide, at ikke alt magnesium bruges af kroppen. Maven kan kun behandle en begrænset mængde. Resten fjernes gennem nyrerne, hvilket er årsagen til, at der ofte er klager over løs afføring eller diarré ved brug af magnesium i pilleform.
Ved i stedet at absorbere magnesium gennem huden kan du omgå mave-tarmkanalen. I de seneste år er det blevet tydeligt, at transdermalt optag hurtigt vinder frem, og at den videnskabelige interesse for det vokser.
Et beroligende mineral
Da magnesium er et beroligende mineral, passer det perfekt i kropsplejeprodukter, især i sin naturlige kloridform. I dag findes der for eksempel flere velgørende fod- og badesalte, magnesiumolier, shampooer og hudlotioner med magnesium.
