Stram op - styrketræning for hele kroppen

Stram op - styrketræning for hele kroppen

Træningsekspert Gitte Salling guider dig igennem styrketræning for hele kroppen!
 
Hjemmetræning: HIIT-træning på kun 7 minutter

Hjemmetræning: HIIT-træning på kun 7 minutter

Har du svært ved at nå træningen? Prøv denne 7 minutters HIIT-træning!
 
Løb og mental sundhed

Løb og mental sundhed

Løb er en fremragende træningsform for både krop og sind.
 
Styrketræning for dig over 40: Derfor er det vigtigt

Styrketræning for dig over 40: Derfor er det vigtigt

Styrketræning er ekstra vigtigt for dig over 40 - læs mere i vores artikel!
 
3 Myter om træning

3 Myter om træning

I denne artikel afliver vi 3 myter om træning - du kender dem helt sikkert!
 
Yinyoga

Yinyoga

Læs mere om Yinyoga og lær forskellige positioner!
 
Intervaltræning udendørs

Intervaltræning udendørs

Forbedr din kondition og øg din mælkesyregrænse med intervaller!
 
Hvordan påvirker træning din krop?

Hvordan påvirker træning din krop?

Svært ved at komme i gang? Vi har listet op, hvorfor du har det godt med træning.