Mine sider
Mine sider

Inspiration til træning

 
5 typer af ferievenlig træning

5 typer af ferievenlig træning

Med disse 5 typer af træning, holder du motivationen oppe hele sommeren!
 
Tonede sommerarme

Tonede sommerarme

Tonede sommerarme med vores ambassadør, personlig træner Gitte Salling!
 
Derfor er gåture godt for helbredet

Derfor er gåture godt for helbredet

Gåture er en god og behagelig måde at få mere konditionstræning ind i hverdagen.
 
Træningstips til udendørs fitness

Træningstips til udendørs fitness

Flyt træningen udenfor, og nyd solen og den friske luft samtidigt!

Mest læste

 
10 minutters full body træning med Sara Rantzau

10 minutters full body træning med Sara Rantzau

Træning på ferien. Træn hele kroppen med Sara Rantzau.
 
Hvordan påvirker træning din krop?

Hvordan påvirker træning din krop?

Svært ved at komme i gang? Vi har listet op, hvorfor du har det godt med træning.
 
Træningsstart - hvordan man undgår sygdom

Træningsstart - hvordan man undgår sygdom

Kom i gang med træningen uden at blive inficeret med vira og infektioner.
 
10 minutters full body workout med Gitte Salling

10 minutters full body workout med Gitte Salling

Gitte Salling guider dig igennem en 10 minutters full body workout.
 
Hjemmetræning: HIIT-træning på kun 7 minutter

Hjemmetræning: HIIT-træning på kun 7 minutter

Har du svært ved at nå træningen? Prøv denne 7 minutters HIIT-træning!
 
Løb for piger

Løb for piger

Kom godt i gang med løbetræning med enkle tip og oplæg.
 
Styrketræning for dig over 40: Derfor er det vigtigt

Styrketræning for dig over 40: Derfor er det vigtigt

Styrketræning er ekstra vigtigt for dig over 40 - læs mere i vores artikel!
 
Træning og fedtforbrænding

Træning og fedtforbrænding

Hvilken træningsform er bedst til fedtforbrænding? Her får du svaret.

Træning på under 15 minutter

 
10 minutters full body workout med Gitte Salling

10 minutters full body workout med Gitte Salling

Gitte Salling guider dig igennem en 10 minutters full body workout.
 
12 minutters effektiv træning - prøv selv!

12 minutters effektiv træning - prøv selv!

Få sved på panden med personlig træner, Barbara Jensen i denne full body workout
 
Hjemmetræning: HIIT-træning på kun 7 minutter

Hjemmetræning: HIIT-træning på kun 7 minutter

Har du svært ved at nå træningen? Prøv denne 7 minutters HIIT-træning!
 
10 minutters full body træning med Sara Rantzau

10 minutters full body træning med Sara Rantzau

Træning på ferien. Træn hele kroppen med Sara Rantzau.

Sommertræning

 
5 tips til at holde dig i gang på ferien

5 tips til at holde dig i gang på ferien

5 tips til at holde dig i gang på ferien.
 
Træningstips til udendørs fitness

Træningstips til udendørs fitness

Flyt træningen udenfor, og nyd solen og den friske luft samtidigt!
 
Tonede sommerarme

Tonede sommerarme

Tonede sommerarme med vores ambassadør, personlig træner Gitte Salling!
 
5 typer af ferievenlig træning

5 typer af ferievenlig træning

Med disse 5 typer af træning, holder du motivationen oppe hele sommeren!

Løb

 
Find din løbeglæde!

Find din løbeglæde!

I denne artikel vil vi inspirere dig til at finde din løbeglæde.
 
Intervaltræning udendørs

Intervaltræning udendørs

Forbedr din kondition og øg din mælkesyregrænse med intervaller!
 
Josefine Johnssons intervalløb på løbebånd

Josefine Johnssons intervalløb på løbebånd

Josefines intervaltræning på løbebånd - du sætter din egen standard!
 
Løb for piger

Løb for piger

Kom godt i gang med løbetræning med enkle tip og oplæg.
 
Kosttilskud til løb - støt din præstation og restitution

Kosttilskud til løb - støt din præstation og restitution

Stor guide til kosttilskud til før, under og efter løb!
 
Løb og mental sundhed

Løb og mental sundhed

Løb er en fremragende træningsform for både krop og sind.

Til dig der vil vide mere om træning

 
Hvordan påvirker træning din krop?

Hvordan påvirker træning din krop?

Svært ved at komme i gang? Vi har listet op, hvorfor du har det godt med træning.
 
Træningsstart - hvordan man undgår sygdom

Træningsstart - hvordan man undgår sygdom

Kom i gang med træningen uden at blive inficeret med vira og infektioner.
 
Træning og fedtforbrænding

Træning og fedtforbrænding

Hvilken træningsform er bedst til fedtforbrænding? Her får du svaret.
 
3 Myter om træning

3 Myter om træning

I denne artikel afliver vi 3 myter om træning - du kender dem helt sikkert!
 
Bevægelse og sundhed - hvor meget skal der egentlig til?

Bevægelse og sundhed - hvor meget skal der egentlig til?

Del 10: Hvor meget bevægelse skal der til for at vi holder os friske? Find ud af det her!
 
Derfor er gåture godt for helbredet

Derfor er gåture godt for helbredet

Gåture er en god og behagelig måde at få mere konditionstræning ind i hverdagen.
 
Pilates - træningsformen for styrke og smidighed

Pilates - træningsformen for styrke og smidighed

Pilates er en træningsform som gør dig stærk, smidig og balanceret.

Styrketræning & programmer

 
Træn med Lea Kessler

Træn med Lea Kessler

Mangler du inspiration til din træning? Lad Lea Kessler inspirere dig!
 
Stram op - styrketræning for hele kroppen

Stram op - styrketræning for hele kroppen

Træningsekspert Gitte Salling guider dig igennem styrketræning for hele kroppen!
 
Styrketræning for dig over 40: Derfor er det vigtigt

Styrketræning for dig over 40: Derfor er det vigtigt

Styrketræning er ekstra vigtigt for dig over 40 - læs mere i vores artikel!
 
Træn dig sund og glad!

Træn dig sund og glad!

Personlig træner, Sara Rantzau, guider dig til at træne dig sund og glad!
 
Calisthenics for nybegyndere - bliv stærk med kropsvægtstræning

Calisthenics for nybegyndere - bliv stærk med kropsvægtstræning

Brug din egen kropsvægt til styrke, bevægelighed og øget udholdenhed!
 
Træningstips til udendørs fitness

Træningstips til udendørs fitness

Flyt træningen udenfor, og nyd solen og den friske luft samtidigt!
 
Træn med elastikker

Træn med elastikker

Gør det nemt at træne med elastikker - perfekt til hjemmetræning og på ferien,
 
Træn hjemme

Træn hjemme

Her får du tips til øvelser, du kan træne derhjemme, indendørs og udendørs.

Yoga, mobilitet & fleksibilitet

 
Yinyoga for maven - skønne øvelser med Josefine Dyall!

Yinyoga for maven - skønne øvelser med Josefine Dyall!

Vores svenske ambassadør Josefine Dyall giver tips til yinyoga for maven!
 
Yinyoga

Yinyoga

Læs mere om Yinyoga og lær forskellige positioner!
 
Bhakti

Bhakti

Læs mere om yogaformen Bhakti, og få inspiration!
 
Bevægelighed med Frida Wirsén

Bevægelighed med Frida Wirsén

Yogainstruktøren og inspiratøren Frida Wirséns bedste tips om bevægelighed.
 
Vinyasa

Vinyasa

Læs mere om yogaformen Vinyasa og deltag i tips!
 
Bevæg dig til bedre ledsundhed

Bevæg dig til bedre ledsundhed

For at leddene skal have det godt, skal man sørge for at bevæge sig.
 
5 måder at forbedre bevægeligheden på

5 måder at forbedre bevægeligheden på

Forbedr din mobilitet med den rette træning og næring.
 
Yoga Nidra

Yoga Nidra

Læs mere om Yoga Nidra og bliv inspireret!
 
Vælg den rigtige yogamåtte - stor guide

Vælg den rigtige yogamåtte - stor guide

Vi gennemgår alt det, du har brug for at vide om yogamåtter.
 
Fascia - vævet som holder sammen på kroppen

Fascia - vævet som holder sammen på kroppen

Fascia spiller en afgørende rolle for vores sundhed og bevægelsesevne.