Fordelene ved kompressionsstrømper

Hvilke sundhedsmæssige fordele medfører kompressionsstrømper, og hvad er forskellen på kompressionsstrømper og støttestrømper? Læs hvad eksperterne siger.

I daglig tale hører du måske folk bruge ordene støttestrømpe og kompressionsstrømpe synonymt, men der er en forskel. Vi kan enkelt sige, at en kompressionsstrømpe giver specifikt tryk på bestemte områder. Den er mere målrettet mod specifikke områder end støttestrømpen, som giver generel støtte. Kompressionsstrømper giver også et gradueret tryk, der mindskes op mod knæet. Vi talte med Maud Häggblad fra Funq Wear, virksomheden der fokuserer 100% på viden og kvalitet.

Forebyggende og medicinske tiltag

Når blodtrykket er for højt, kan blodkarrene udvides, hvilket gør det svært for blodet at strømme op til hjertet. Tricket er, at kompressionsstrømper hjælper det iltfattige blod i venerne med at nå hele vejen op til hjertet, hvor det kan iltes igen. Med en kompressionsstrømpe undgår du, at dine ben hæver og smerter. Ved venøse bensår og generende åreknuder er kompressionsstrømper blevet brugt i medicinsk øjemed med gode resultater. En medicinsk kompressionsstrømpe er derfor et hjælpemiddel ordineret af sundhedspersonale, mens støttestrømpen bruges af personer uden medicinske problemer i venerne.

- Faktum er, at alle kan have gavn af at bruge en kompressionsstrømpe, siger Maud Häggblad på Funq Wear. De hjælper dig med at have det bedre, når du står meget, rejser, sidder stille, går en lang tur eller under graviditet.

Fra sporty amatør til eliteidrætsudøver

Sådanne resultater har nu gjort kompressionsstrømper til et almindeligt indslag i sportsverdenen. Hvis du er en, der elsker at dyrke sport, kan en kompressionsstrømpe være en afgørende faktor på vejen fra hverdagsmotionist til eliteudøver. Det ekstra tryk omkring læggene forhindrer muskelvibrationer under træning. Hvis du derefter bruger strømperne efter træningen, øges blodgennemstrømningen i benene, hvilket potentielt kan lette restitutionen og reducere træthed i musklerne. Det kan føre til en følelse af friske ben, der simpelthen opleves som mere udholdende.

Kompressionsstrømper

 

Kompression Bomuld

 

Lace Kompression

 

Kompression Nylon

 

Kompression 15-18

 

Kompression til læg

Hvordan måles kompressionsstrømper?

Trykket i kompressionsstrømper er opdelt i klasser, hvor klasse 1 er det almindelige blandt idrætsudøvere og som støtte ved flyrejser, graviditet og stillesiddende arbejde. Klasse 1 giver et tryk angivet til 15-21 mmHg. Det står for millimeter kviksølv og stammer fra, hvordan kviksølvet i en barometer steg ved ændringer i lufttrykket. Jo højere mmHg, jo stærkere tryk. Kompressionsstrømper med højere tryk (20-30 mmHg) gives kun i medicinsk øjemed.

For at få det ønskede tryk på benene er det også vigtigt at vælge den rette størrelse på strømpen. Udgå ikke fra din skostørrelse, men mål i henhold til producentens måleskema for at finde den rigtige størrelse til dig. Kompressionsstrømper kan se små ud, men det er fordi de skal sidde tæt på læggene.