Mine sider
Mine sider

Lækre opskrifter

 
Bagt havregrød af Helena Lien Nielsen

Bagt havregrød af Helena Lien Nielsen

Prøv denne lækre og nemme opskrift på bagt havregrød - sund, nærende og nem!
 
Sundt og hjemmelavet kollagen slik

Sundt og hjemmelavet kollagen slik

Lækkert og sundt slik med kollagen, prøv i dag!
 
Syrlige frugt slik-ruller

Syrlige frugt slik-ruller

Sunde, syrlige og virkelig lækre frugtslik-ruller med kun få ingredienser!
 
Appelsinsorbet med C-vitamin

Appelsinsorbet med C-vitamin

Opskrift på en lækker og vitaminrig appelsinsorbet toppet med mør chokolade.

Mest læste

 
Spireskole - Dyrk spirer derhjemme

Spireskole - Dyrk spirer derhjemme

Tips og råd til hvordan man med succes dyrker spirer hjemme i køkkenet.
 
Grøn detox juice

Grøn detox juice

Denne grønne juice er god for både krop og sjæl.
 
Smoothie med sundhedsboost

Smoothie med sundhedsboost

Lækker og sund smoothie med alger, greens og protein!
 
Tomatsuppe med linser

Tomatsuppe med linser

Krydret og god tomatsuppe med linser. Et must til kolde efterårsaftener!
 
Chiagrød med smag af hyben

Chiagrød med smag af hyben

Hyben giver denne chiabudding en forfriskende og god smag.
 
Kikærtebøffer med chilisauce

Kikærtebøffer med chilisauce

Smakrika kikärtsbiffar som passar utmärkt att äta under en renande kur.
 
Bagte søde kartofler med linsemos, mangosalsa og limeyoghurt

Bagte søde kartofler med linsemos, mangosalsa og limeyoghurt

Lækker linsemos i bagte søde kartofler med syrlig limeyoghurt og mangosalsa.
 
Lea Kesslers Pink Banan / Acai Vafler

Lea Kesslers Pink Banan / Acai Vafler

Lea Kessler deler hendes lækre opskrift på sunde vafler med den smukkeste farve!

Sund aftensmad

 
Bagt aubergine med linseblanding

Bagt aubergine med linseblanding

Godt, enkelt og brugbart – fyldt aubergine med linsemos er en rigtig vinder!
 
Tomatsuppe med linser

Tomatsuppe med linser

Krydret og god tomatsuppe med linser. Et must til kolde efterårsaftener!
 
Vegetarisk chili sin carne

Vegetarisk chili sin carne

Smagfuld og mættende chili sin carne, der er helt vegetarisk.
 
Bagte søde kartofler med linsemos, mangosalsa og limeyoghurt

Bagte søde kartofler med linsemos, mangosalsa og limeyoghurt

Lækker linsemos i bagte søde kartofler med syrlig limeyoghurt og mangosalsa.
 
Laksefilet med urtedip

Laksefilet med urtedip

Byt fiskesaucen ud med en lækker urteblanding og nyd en sund og lækker fiskeret.
 
Lækre og sunde kartoffelwraps med mozzarellacreme

Lækre og sunde kartoffelwraps med mozzarellacreme

Prøv disse lækre, nemme og sunde kartoffelwraps med mozzarella!
 
Kikærtebøffer med chilisauce

Kikærtebøffer med chilisauce

Smakrika kikärtsbiffar som passar utmärkt att äta under en renande kur.
 
One pot kødgryde

One pot kødgryde

Prøv denne lækre og nemme one pot kødgryde!
 
Proteinrig kyllingesalat

Proteinrig kyllingesalat

En mættende og proteinrig salat med kylling. Perfekt til madpakken!
 
Hybensuppe

Hybensuppe

Lav en velgørende hybensuppe med hybenpulver.
 
Vegansk Janssons fristelse med aubergine

Vegansk Janssons fristelse med aubergine

Vegansson er en vegansk variant af Janssons Fristelse!
 
Glutenfri tabbouleh med quinoa

Glutenfri tabbouleh med quinoa

En hurtig og nem tabbouleh med quinoa. Fuldstændig glutenfri!
 
Veganske rødbedesild

Veganske rødbedesild

Denne veganske rødbedesild er perfekt til jul eller påske.
 
Sunde grødwraps - opskrift af Kalorismart

Sunde grødwraps - opskrift af Kalorismart

Lækre og sunde kyllingewraps, som får ekstra næring fra rødbedepulver!
 
Belugasalat med fetaost og citron

Belugasalat med fetaost og citron

En frisk og proteinrig salat med belugalinser. Prøv opskriften i dag!

Skønne smoothies & juice

 
Syrlig msm- og hyben smoothie

Syrlig msm- og hyben smoothie

Start hver dag med en syrlig og forfriskende "ledsmoothie" med ernæring.
 
Immune booster cubes

Immune booster cubes

Få et krydret og nærende boost med Susannas Immune Cubes!
 
Smoothie med sundhedsboost

Smoothie med sundhedsboost

Lækker og sund smoothie med alger, greens og protein!
 
4 skønne smoothiebowls

4 skønne smoothiebowls

Elsker du også smoothiebowls? Læs med her for 4 lækre opskrifter!
 
Lækker Kollagen & Hyben Smoothie

Lækker Kollagen & Hyben Smoothie

Lea Kessler deler sin opskrift på en nærende smoothie med hyben & kollagen
 
Grøn detox juice

Grøn detox juice

Denne grønne juice er god for både krop og sjæl.
 
Balaceret morgenmadssmoothie

Balaceret morgenmadssmoothie

Denne velbalanceret morgenmadssmoothie er en perfekt start på dagen!
 
Grøn Power Smoothie med kollagen & protein

Grøn Power Smoothie med kollagen & protein

Diætist & personlig træner Barbara deler sin opskift på en nærende smoothie!
 
Miss Red - en syrlig hybensmoothie

Miss Red - en syrlig hybensmoothie

Johanna Hector deler sin C-vitamin bombe - en lækker hybensmoothie
 
Grøn smoothie

Grøn smoothie

En perfekt efterårssmoothie fuld af naturligt superboost!
 
Antioxidant smoothie

Antioxidant smoothie

En lækker frugtig og antioxidant-rig smoothie med hampeprotein som base.
 
Lea Kessler Smoothie

Lea Kessler Smoothie

Lea Kessler giver dig opskriften på hendes sunde og lækre go-to smoothie
 
Rødbedesmoothie med ingefær

Rødbedesmoothie med ingefær

Simpel smoothie - sprængfyldt med vitaminer og antioxidanter!
 
Opskrift: Sleepy girl mocktail

Opskrift: Sleepy girl mocktail

For bedre og mere beroligende søvn - prøv den populære drik!
 
Eksotisk Detox

Eksotisk Detox

Eksotisk smoothie med kokos, mango, Detox Greens og ingefær.
 
Lækker og nærende bær smoothie

Lækker og nærende bær smoothie

Prøv denne lækre og nærende smoothie med bær, protein og Super Fruits!
 
Smoothie fyldt med protein og fibre

Smoothie fyldt med protein og fibre

En smoothie pakket med fibre, protein og umættet fedt. Læs mere her!
 
Sund og nærende smoothie bowl

Sund og nærende smoothie bowl

Sundhedscoach Helena Lien deler sin smoothie bowl opskrift med os!
 
Lækker matchasmoothie

Lækker matchasmoothie

Både god og sød, med massere af næring og protein!

Til den søde tand

 
Chokoladebar

Chokoladebar

Nyd cremet chokolade, sprøde nødder og tørret frugt med disse chokoladebarer.
 
Sundt og hjemmelavet kollagen slik

Sundt og hjemmelavet kollagen slik

Lækkert og sundt slik med kollagen, prøv i dag!
 
Appelsinsorbet med C-vitamin

Appelsinsorbet med C-vitamin

Opskrift på en lækker og vitaminrig appelsinsorbet toppet med mør chokolade.
 
Lækker proteinrig guf til din is

Lækker proteinrig guf til din is

Proteinrig 'guf' - Perfekt til sommerens desserter!
 
Chokoladekage lavet på dadler

Chokoladekage lavet på dadler

Glutenfri chokoladekage lavet på dadler, der bidrager til en naturlig sødme.
 
Kaloriesmart gulerodskage

Kaloriesmart gulerodskage

Prøv Healthwells opskrift på denne lækre og næringsrige gulerodskage!
 
Chokoladebidder

Chokoladebidder

Lækker supersnack, der passer perfekt til en kop kaffe!
 
Fyldte chokolader med hindbær

Fyldte chokolader med hindbær

Lav smukke praliner med chokolade, hindbær og Healthwell Super Fruits!
 
Energibarer med Super Fruits

Energibarer med Super Fruits

Lækre og sunde energibarer med næringsrige Super Fruits. Prøv selv!
 
Jordnødde- og chokoladefudge

Jordnødde- og chokoladefudge

Et lidt sundere alternativ til slik!
 
Frozen yoghurt bites

Frozen yoghurt bites

Lækre yoghurt bites med jordbær, hvid chokolade og Super Fruits.
 
Glutenfri muffins med safrantopping

Glutenfri muffins med safrantopping

Disse glutenfri muffins med safrantopping er perfekte til jul.
 
Små energikugler med nødder

Små energikugler med nødder

Disse små kugler er fyldt med energi og sunde nødder, frugter og bær.
 
Sunde Fastelavnsboller

Sunde Fastelavnsboller

Lækre fastelavnsboller, som er proteinrige, glutenfrie & uden raffineret sukker!
 
Syrlige frugt slik-ruller

Syrlige frugt slik-ruller

Sunde, syrlige og virkelig lækre frugtslik-ruller med kun få ingredienser!
 
Ingefær & citron jellyshots med C-vitamin

Ingefær & citron jellyshots med C-vitamin

Prøv denne nemme opskrift på lækre og sunde jellyshots!
 
Chokoladefudge med appelsin

Chokoladefudge med appelsin

Lækker julet chokoladefudge med appelsin, på kun få ingredienser.
 
Sund opskrift på Semlor - svenskernes fastelavnsboller

Sund opskrift på Semlor - svenskernes fastelavnsboller

Semlor lavet på vaniljescones på bare 15 minutter. Prøv denne lækre opskrift!
 
Grønne detoxkugler

Grønne detoxkugler

Disse grønne kugler er fyldt med energi fra naturen.
 
Surt æbleslik med Super Greens

Surt æbleslik med Super Greens

Annie Erfass viser, hvordan du laver sundt slik med Super Greens!
 
3 uimodståelige matcha opskrifter

3 uimodståelige matcha opskrifter

Vild med matchas indehold, men knap så vild med smagen? Prøv disse opskrifter!
 
Snack med jordbær og matcha

Snack med jordbær og matcha

En nem og lækker snack, perfekt til sommeren med et antioxidant boost!
 
Sunde og lækre rabarbermuffins

Sunde og lækre rabarbermuffins

Nyd rabarberfyldte muffins, der både er sunde, lækre og glutenfrie.

God start på dagen

 
Lea Kesslers Pink Banan / Acai Vafler

Lea Kesslers Pink Banan / Acai Vafler

Lea Kessler deler hendes lækre opskrift på sunde vafler med den smukkeste farve!
 
Acai Bowl

Acai Bowl

Start dagen med en dejlig morgenmad, som giver dig et C-vitamin-boost.
 
Morgenshot

Morgenshot

Et forfriskende morgenshot, som vil få enhver til at vågne.
 
Iskaffe med kollagen

Iskaffe med kollagen

Bland en vidunderligt forfriskende iskaffe med kollagen.
 
Helena Lien Nielsens nærende chiagrød

Helena Lien Nielsens nærende chiagrød

Start dagen med en nærende, mættende og mavevenlig morgenmad!
 
Iskaffe med protein

Iskaffe med protein

Den lækreste iskaffe med protein!
 
Havregrød med blåbær, acai og jordbær

Havregrød med blåbær, acai og jordbær

Opskrift på mættende grød med blåbær, jordbær og acai.
 
4 skønne smoothiebowls

4 skønne smoothiebowls

Elsker du også smoothiebowls? Læs med her for 4 lækre opskrifter!
 
Chiagrød med smag af hyben

Chiagrød med smag af hyben

Hyben giver denne chiabudding en forfriskende og god smag.
 
Morgenmadsbarer - Nem Opskrift af Annie Erfass (Kaloriesmart)

Morgenmadsbarer - Nem Opskrift af Annie Erfass (Kaloriesmart)

Nem og lækker opskrift af Annie Erfass, også kendt som Kaloriesmart!
 
Kaloriesmart Risengrødsvaffel

Kaloriesmart Risengrødsvaffel

Bag sprøde og mættende risengrødsvafler med Kalorismarts lækre opskrift!
 
Vegansk chiabudding med banan

Vegansk chiabudding med banan

Tilfredsstillende og sund chiabudding, der også er vegansk – og rigtig god!
 
Raw ingefærshot

Raw ingefærshot

Giv kroppen og immunforsvaret lidt ekstra med et ingefærshot med bid i!
 
Keto kaffe - bulletproof coffee

Keto kaffe - bulletproof coffee

Bulletproof Coffee er succestrenden fra USA med fedt i kaffen. God energigiver!
 
Bagt havregrød af Helena Lien Nielsen

Bagt havregrød af Helena Lien Nielsen

Prøv denne lækre og nemme opskrift på bagt havregrød - sund, nærende og nem!
 
Iced strawberry matcha latte

Iced strawberry matcha latte

Prøv den nu – drik og nyd!
 
Chiagrød med mandelmælk og nødder

Chiagrød med mandelmælk og nødder

Start dagen med en lækker chiagrød. Hurtigt og sundt!
 
Matcha pandekager

Matcha pandekager

Start dagen med lækre matcha pandekager. Se opskriften her!
 
Overnight oats

Overnight oats

Trendy overnight oats er en mættende og næringsrig start på dagen.

Bagværk

 
Ketovenligt brød med kollagen

Ketovenligt brød med kollagen

Prøv denne lækre opskrift på ketobrød med kollagen!
 
Knækbrød

Knækbrød

Enkelt og godt knækbrød – fuld af lækkerier. Se opskriften her!

Guides

 
Spireskole - Dyrk spirer derhjemme

Spireskole - Dyrk spirer derhjemme

Tips og råd til hvordan man med succes dyrker spirer hjemme i køkkenet.
 
Fermenteret mad

Fermenteret mad

Hvad er fermenterede fødevarer, og hvorfor anses de for at være så sunde?
 
Opskrifter til en detox

Opskrifter til en detox

Hvordan og hvad kan du egentlig spise under en detox? Her er en komplet menu!
 
Superdrikken kombucha

Superdrikken kombucha

Lær alt om den sunde drik kombucha, og hvordan du laver din egen derhjemme!
 
Hvor godt er chokolade egentlig?

Hvor godt er chokolade egentlig?

Hvor sundt - eller usundt, er chokolade egentlig? læs mere her!
 
Ghee - det flydende guld!

Ghee - det flydende guld!

Opdag sundhedsfordelene ved ghee, og lav dit eget ghee derhjemme!
 
Bone broth: 5 årsager til at prøve det!

Bone broth: 5 årsager til at prøve det!

Udforsk fordelene ved bone-broth.
 
5 tips til en feriekost i balance

5 tips til en feriekost i balance

Vi giver vores bedste tips til, hvordan man holder en sund kost i ferien.

Til de kolde måneder

 
Golden Milk med ingefær

Golden Milk med ingefær

Enkel og varmende opskrift på golden milk med ingefær, kardemomme og kanel.
 
Jamu med kanel

Jamu med kanel

Boost immunforsvaret med et skud jamujuice med kanel!
 
Moringalatte

Moringalatte

Koffeinfri og næringsrig latte med moringa, som man kan varme sig på!
 
Varm kakao med chaga

Varm kakao med chaga

Lav den lækreste varne kakao med sundhedsboostende chaga!

Juleopskrifter

 
Julens ischokolade med pebermynte

Julens ischokolade med pebermynte

Leder du efter den perfekte ischokolade til julen? Her er den - med myntesmag!
 
Julefrikadeller med hampefrø

Julefrikadeller med hampefrø

Du kan finde de lækreste julefrikadeller her. Mættende og rig på omega-3 og kostfibre!
 
Julerødkålssalat med tranebær

Julerødkålssalat med tranebær

Pift den traditionelle rødkålssalat op med sunde tranebær og valnødder.
 
Julemüsli med chia og hampefrø

Julemüsli med chia og hampefrø

Brændt julemüsli, der giver dig en god start på julemorgenen.
 
Julens ischokolade

Julens ischokolade

Endelig kan du gøre den klassiske ischokolade mere anvendelig med kokosolie!
 
Julesmoothie

Julesmoothie

En god og sund smoothie, der smager lækkert af brunkagekrydderier.
 
Glutenfrie brunkager

Glutenfrie brunkager

Sprøde, sunde og vidunderligt lækre brunkager, som er gluten- og sukkerfri.
 
Nemme og lækre Luciaboller

Nemme og lækre Luciaboller

Lækre Luciaboller med vaniljeyoghurt, kokosolie og sukker!