Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Kaloriesmart Risengrødsvaffel

Prøv denne simple opskrift fra vores ambassadør Annie Erfass, der står bag kontoen Kalorismart på både Instagram og TikTok! En lækker og mættende risengrødsvaffel med nærende acaifløde, perfekt til de dage, du har ris til overs fra dagen før. Sprøde og mættende vafler til frokost eller som snack!

Sprød risengrødsvaffel med acaiflødeSprød risengrødsvaffel med acaifløde - den perfekte snack!

Ingredienser
200 g kogt jasminris
1 dl letmælk
2 æg
1 dl havregryn
1 tsk bagepulver
0,25 dl sødestof
Flagesalt
1 tsk Healthwell Kokosolie
Topping
50 g pisket fløde (36% fedt)
2 tsk Healthwell Acaipulver
Lidt sødestof (valgfrit)

Sådan gør du: Bland alle ingredienserne undtagen Healthwell Kokosolie i en skål. Lad vaffeldejen hæve ca. 10 minutter før du tilbereder vaflerne. Pensl derefter vaffeljernet med kokosolien, før du tilbereder vaflerne, for en virkelig sprød overflåde, og server med acaifløden. Opskriften giver cirka 3 vafler.

Næringsindhold pr. vaffel:
Ca. 262 kcal
12 g fedt
30 g kulhydrater
8 g protein

Annie (kalorismart) tipser! "Udover at Healthwell Acaipulver giver fløden en rigtig god og syrlig smag, så tilfører det også din krop mange vigtige næringsstoffer: antioxidanter, omega-3, omega-6, vitamin A, vitamin E, jern, kalium, magnesium og calcium."

Tips på produkter

 
Acaipulver ØKO
 
Virgin Kokosolie
 
Kokosolie Neutral
 
Havregryn

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej