Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Hjem & rengøring | Naturlige olier | Opskrifter | Sundhed | Skønhed | Ambassadører

Næringsrige, fluffy pandekager med bær

Prøv Annie Erfass' (Kalorismart) lækre bærpandekager med æggehvideskum for ekstra fluff! Jordbær og super blandingen Healthwell Super Fruits, som er fyldt med næringsstoffer fra mange forskellige røde bær og frugter, giver en ny version af de klassiske pandekager med deres bærsmag, smukke lyserøde farve og ekstra boost af næring. Klar på kun 15 minutter!

Fluffy, næringsrige med smag og farve af sommerbær - kan det blive bedre?

Ingredienser til 1 portion / 6 stk. pandekager
2 æg (separeret - pisk æggehviden separat)
0,5 dl mel
0,5 tsk bagepulver
1 spsk letmælk
En smule sukkererstatning og salt
100 g jordbær
1 tsk Healthwell Super Fruits
Makros for1 portion / 6 stk. pandekager
EnergiCa. 312 kcal
Protein17 g
Kulhydrater33 g
Fedt12 g


Tidsforbrug: cirka 15 min.

Sådan gør du:
1. Separér æggene og pisk æggehviden rigtig fluffy.
2. Skær jordbærrene i skiver og bland de øvrige ingredienser i en skål. Tilsæt til sidst æggehviden og jordbærrene.
3. Steg din dej på en pande. Brug gerne lidt kokosolie til stegning, hvis det er nødvendigt.
4. Klar - spis og nyd hver lækre, næringsrige bid!





Ingredienser

 
Super Fruits

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej