Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Hjem & rengøring | Naturlige olier | Opskrifter | Sundhed | Skønhed | Ambassadører

Nemme kyllingewraps

Kalorismarte kyllingwraps er smagfulde og nemme at lave! Grundopskriften giver otte mættende måltider at servere for dine kære - eller luksuriøse frokoster at nyde selv hele ugen. Prøv det i dag!

Kalorismarte kyllingwraps.Nemme at lave og passer til alle ugens dage!

Vores svenske ambassadør, Annie Erfass, også bedre kendt som Kalorismart, har udviklet denne nemme opskrift på kylligewraps. Perfekte til at lave forud til madpakker, eller som nem aftensmad efter en lang dag.

Ingredienser til 8 wraps/halvdele - grundopskrift
1 kg frossen kyllingefilet (ca. 700 g tilberedt)
690 g kogte kikærter
500 g skyr (eller græsk yoghurt)
1 dl let mayonnaise
Salt, peber, karry
Healthwell Gurkemeje Pulver ØKO
4 fladbrød
Tilføj gerne:
1 finthakket rødløg
1 ternet æble
1 ternet peberfrugt
1 dåse majs
Chiliflager
Makroer/wrap (grundopskrift inkl. brød)pr. 100g
EnergiCa. 363 kcal
Protein40 g
Kulhydrater29 g
Fedt9 g

Sådan gør du:
1. Optø, tilbered og skær kyllingen i terninger.
2. Bland med de resterende ingredienser og smag til med krydderier.
3. Spis og nyd dine wraps! Opbevar den resterende blanding i køleskabet i op til én uge.


Ingredienser

 
Gurkemeje ØKO
 
Celtic Havsalt Fint
 
Chiliflingor Øko

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej