Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Hjem & rengøring | Naturlige olier | Opskrifter | Sundhed | Skønhed | Ambassadører

Ovnbagt morgenmadspandekage

Proteinrig pandekage med sylt lavet på chia, jordbær og næringsbomben Healthwell Super Fruits - en morgenmad der holder maven mæt og glad hele formiddagen. På 45 minutter får du en næringsrig og virkelig lækker morgenmad til fire dage. Prøv det i dag!


Kalorismarts morgenmadspandekage i et ovnfad.Lækre, fyldige og sunde!

Tidsforbrug: Ca. 45 min

Ingredienser til 4 portioner
250 g vanilje-hytteost
4 æg
4 dl letmælk
4 dl hvedemel
Salt
Lavkaloriesyltetøj
200 g jordbær
1 spsk Healthwell Chiafrø ØKO
1 spsk Healthwell Super Fruits
Makroerpr. portion
Energi419 kcal
Protein25 g
Kulhydrater56 g
Fedt10 g

Sådan gør du:
1. Varm jordbærrene op i en gryde og tilsæt Healthwell Chiafrø ØKO.
2. Blend blandingen med en stavblender og lad det koge ca. 5 min.
3. Tag gryden af varmen og bland Healthwell Super Fruits i.
4. Put hytteost, æg, mælk, mel og salt i et ovnfad, rør til en glat dej.
5. Hæld syltetøjet over og bag i ovnen i ca. 30 min ved 225 grader.

Ingredienser

 
Chiafrø ØKO
 
Super Fruits
 
Celtic Havsaltstrøer

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej