Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Proteinrig kyllingesalat

Kyllingesalat er en rigtig klassiker, når man ønsker et sundt måltid. Denne salat er fyldt med spændende grøntsager og proteinrig kylling.

En proteinrig kyllingesalat i en skål på et bord.

Ingredienser
Næringsværdiper portion
Energi431,5 kcal
Protein38,5 g
Kulhydrater22 g
Fedt19 g
Fibre9 g
2 portioner
2 stk. kyllingefileter
100 g rucola
1 avocado
250 g cherrytomater
100 g majs
1/2 agurk
1/2 zucchini
2 spsk græskarkerner
Salt
Peber

Tilberedning:

Krydre kyllingefileterne med salt og peber. Steg dem i ovnen ved 225 grader i ca. 30 minutter, eller indtil de er helt gennemstegte.

Skær imens grøntsagerne i mindre stykker og læg dem i en skål.

Når kyllingen er klar, skær den i mindre stykker og bland med salaten. Drys lidt græskarkerner over og server.

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej