0 produkter
0 kr
-
Index
- ›
- Kosttilskud
- ›
- Aminosyrer
- ›
- Teanin ›
Bild saknas
- Før sengetid
- Restitution og afslapning
- Findes naturligt i grøm te
- Restitution og afslapning
- Findes naturligt i grøm te
Produktrekommendationer
- Produktbeskrivelse
- Næringsindhold
- Anmeldelser (5)
- Q&A
- Levering og betaling
Næringsindhold
Produktbeskrivelse
L-theanin for restitution
Core L-theanine 250 er et tilskud, der indeholder 250 mg af aminosyren L-theanin i koncentreret form. Det anbefales at indtage kapslerne før sengetid for at fremme afslapning og restitution under søvnen. L-theanin er en aminosyre, der naturligt findes i grøn te og har vist interessante resultater i flere studier (1,2).
- 250 mg L-theanin per kapsel
- Til restitution under søvn
- Naturligt i grøn te
- Indtag før sengetid for bedste effekt
Hvad er L-theanin?
L-theanin er en ikke-essentiel aminosyre, der naturligt findes i tebuskens blade. I en almindelig kop te, cirka 2 dl, findes typisk mellem 20-60 mg theanin. Core L-theanine 250 er et meget koncentreret tilskud, der indeholder 250 mg L-theanin per dosis. L-theanin er ikke en aminosyre, der bruges til at opbygge proteiner, men har i stedet andre funktioner i kroppen. Det tages ofte før sengetid for at fremme en følelse af ro og afslapning. "L" i L-theanin indikerer, at det findes i form af L-isomer.
Hvad gør L-theanin i kroppen?
På det seneste er flere studier blevet udført for at undersøge sammenhængen mellem L-theanin og frigivelsen af neurotransmitterne dopamin og serotonin. Disse neurotransmittere kaldes ofte for "feel-good"-hormoner og associeres ofte med en følelse af velvære og ro. (1) Der er også gennemført studier for at undersøge, hvordan L-theanin påvirker søvnkvaliteten, med lovende resultater. (2)
Kan man overdosere L-theanin?
L-theanin findes i forskellige styrker, og der er ingen indikation på, at det ville være skadeligt at indtage store mængder L-theanin. For at undgå eventuelle bivirkninger er det vigtigt altid at følge doseringsanvisningerne på emballagen.
Referencer:
- Effekter af L-theanin administration på stressrelaterede symptomer og kognitive funktioner hos raske voksne: Et randomiseret kontrolleret forsøg - PubMed (nih.gov)
- På jagt efter en sikker naturlig sovemedicin - PubMed (nih.gov)
Varemærke
Anmeldelser (5)
Q&A
Levering og betaling
