Mine sider
Mine sider

B-vitamin

B-vitamin er faktisk et fællesnavn for en række forskellige vitaminer. Familien af ??B-vitaminer har mange forskellige funktioner i kroppen, men er især vigtig for stofskiftets funktion. B-vitaminer er vandopløselige og kan ikke lagres i kroppen. Daglig tilførsel er derfor nødvendig, særligt hvis du træner meget og forbruger vitaminerne hurtigere. Under denne kategori finder du individuelle kosttilskud med forskellige B-vitaminer og såkaldte B-komplekser, hvor alle B-vitaminerne indgår.

Hvad er B-vitamin godt for?

B-vitaminer er vigtige for at opretholde en sund krop. Der findes flere forskellige typer af B-vitaminer, som hjælper med mange funktioner i kroppen. Blandt andet ved at omdanne mad til energi, støtte dit immunforsvar og nervesystemet, samt vedligeholde sund hud, hår, lever og øjne. B-vitaminerne er også vigtige for hjernens funktion.

Hvordan ved man om man mangler B-vitamin?

Hvis du mangler B-vitaminer, kan det føre til flere forskellige typer helbredsproblemer. Træthed, hukommelsesproblemer, hudproblemer og anæmi er nogle af de symptomer, der kan opstå. Det er vigtigt at få alle de næringsstoffer kroppen har brug for. For at have det så godt som muligt, vil du derfor gerne sikre dig, at du får den rigtige mængde af alle forskellige typer af B-vitaminer. B-vitamin findes blandt andet i forskellige typer fødevarer, som eksempelvis mælk, ost, yoghurt, æg, fisk, skaldyr, magert kød, grønne grøntsager, mm. For dem, der ønsker at sikre deres indtag af B-vitaminer, findes der også flere forskellige former for kosttilskud, som dækker dit daglige behov. At få den rigtige mængde af de forskellige B-vitaminer kan hjælpe med at understøtte dit helbred og dit velvære.

Forskellige typer af B-vitamin og deres funktion i kroppen

B-vitaminer er en gruppe af vandopløselige vitaminer. Der er otte forskellige typer af B-vitaminer, hver med deres egne sundhedsmæssige fordele.

  • Vitamin B1 (thiamin) er vigtigt for at omdanne mad til energi og for at understøtte nervesystemet.
  • Vitamin B2 (riboflavin) hjælper med at opretholde sunde øjne og hud.
  • Vitamin B3 (niacin) er vigtigt for at holde huden sund og for at støtte fordøjelsessystemet.
  • Pantothensyre er nødvendig for kroppens omsætning af kulhydrater og fedt. Pantothensyre blev tidligere kaldt vitamin B5.
  • Vitamin B6 (pyridoxin) hjælper med at producere vigtige signalstoffer i hjernen.
  • B7 (biotin) hjælper kroppens fedtsyrestofskifte.
  • B9 (folat/folinsyre) folat og folinsyre er to forskellige former for vitamin B9. Folat findes naturligt i fødevarer, mens folinsyre er et kunstigt fremstillet folat. B9 er nødvendig for at danne nye celler og røde blodlegemer. Under graviditeten stiger behovet for folat for eksempel.
  • Vitamin B12 (cobalamin) er vigtigt for produktionen af ??røde blodlegemer og understøtter nervesystemet.
Læs mere
Filtre
Sorter
Mest populære
Filtre
Udvalg
Varetype
B-kompleks22 B12 cobalamin16 NAD+8 B9 folsyre7 Cholin6 B3 niacin6 Inositol5 B7 biotin5 B6 pyridoxin5 B1 thiamin5 Vis flere
Varemærke
Healthwell33 Solgar13 Närokällan11 Thorne7 Svenskt Kosttillskott7 Holistic5 Quicksilver Scientific3 Solaray2 BioCare2 Pureness2 Vis flere
Form
Kapsler 73
Tabletter 16
Flydende 8
Pulver 1
Individuelt tilpasset
Hende 1
Sorter
Mest populære
Filtre
Filtre Viser 93 produkter
Udvalg
Varetype
B-kompleks22 B12 cobalamin16 NAD+8 B9 folsyre7 Cholin6 B3 niacin6 Inositol5 B7 biotin5 B6 pyridoxin5 B1 thiamin5 Vis flere
Varemærke
Healthwell33 Solgar13 Närokällan11 Thorne7 Svenskt Kosttillskott7 Holistic5 Quicksilver Scientific3 Solaray2 BioCare2 Pureness2 Vis flere
Form
Kapsler 73
Tabletter 16
Flydende 8
Pulver 1
Individuelt tilpasset
Hende 1
Sorter
Mest populære
NAD+ Resveratrol
60 kapsler
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus
Kampagne
439 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.57 / 5
NAD+
60 kapsler
Healthwell NAD+
Kampagne
319 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.53 / 5
NAD+ Q10 Beauty
60 kapsler
Healthwell NAD+ NAC+ Q10 Beauty
Kampagne
459 kr
Biotin 10000
90 kapsler
Healthwell Biotin 10000
Medlemspris
239 kr
299 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.89 / 5
Inositol 1000
120 kapsler
Inositol 1000
Kampagne
205 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B12 1000 Methyleret
90 kapsler
Vitamin B12 1000 Methyleret
Kampagne
129 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Healthwell NAD
60 kapsler
Healthwell NAD
Kampagne
325 kr
Benfotiamin 150
60 kapsler
Healthwell Benfotiamin 150
Kampagne
205 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
NADH
60 kapsler
Healthwell NADH
Kampagne
325 kr
B-Vitamin-Kompleks
90 kapsler
Super B-Vitamin-Kompleks
Kampagne
215 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B-Kompleks 50
90 kapsler
Vitamin B Kompleks 50
Kampagne
129 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.71 / 5
Biotin 5000
90 kapsler
Biotin 5000
Kampagne
205 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Metyl B6, B12, Folat
60 kapsler
Metyl B6, B12, Folat
Kampagne
179 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Cholin+Inositol
90 tabl
Cholin+Inositol
Kampagne
149 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Jern, Folsyre, B12
90 kapsler
Healthwell Jern, Folsyre, B12
Kampagne
129 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Methylfolat 500
90 kapsler
Healthwell Methylfolat 500
Kampagne
139 kr
Pantothensyre 1000
90 tabl
B5 Pantothensyre 1000
Kampagne
245 kr
Vitamin B6 100
120 kapsler
Vitamin B6 100
Kampagne
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B12 Sugetabletter
90 tabl
Vitamin B12 1000 Sugetabletter
Kampagne
129 kr
Niacin 500
90 kapsler
Niacin 500
Kampagne
125 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Cholin 500
120 kapsler
Cholin 500
Kampagne
149 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B12 500 Methyleret
90 kapsler
Healthwell Vitamin B12 500 Methyleret
Kampagne
99 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Methyleret B6 25
60 kapsler
Healthwell Methyl B6 25
Kampagne
125 kr
Biotin 1000 mcg
90 kapsler
Biotin 1000
Kampagne
129 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.33 / 5
B5 Pantotensyre
90 kapsler
Healthwell B5 Pantothensyre 500
Kampagne
149 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B1 100
90 kapsler
Vitamin B1 100
Kampagne
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Biotin 500
90 kapsler
Biotin 500
Kampagne
105 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.33 / 5
Folinsyre+B6+B12+D
90 kapsler
Folinsyre+B6+B12+D
Kampagne
115 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B6 25
120 kapsler
Vitamin B6 25
Kampagne
85 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B12
90 tabl
Core Vitamin B12
109 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B2 100
90 kapsler
Vitamin B2 100
Kampagne
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Folinsyre 400
150 kapsler
Folinsyre 400
Kampagne
125 kr
Mega B, Methyleret
90 kapsler
Holistic Mega B, Methyleret
20%
212 kr
265 kr
Närokällan B6 P-5-P
60 kapsler
159 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B-Complex
100 tabl
Solgar Vitamin B-Complex
165 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Niacinamide
180 kapsler
Thorne Niacinamide
259 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B12 Folsyre
90 tabl
Holistic B12 Folsyre
20%
103 kr
129 kr
Mega B-kompleks
90 kapsler
Holistisk Mega B-kompleks
20%
100 kr
125 kr
Liquid B12 2000 ug
59 ml
Solgar Liquid B12 2000 Ug
205 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Solgar Inositol
50 kapsler
Solgar Inositol 500 mg
125 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.67 / 5
Phosphatidyl Choline
60 kapsler
Thorne Phosphatidyl Choline
345 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
B3 Niacin 100 mg
90 kapsler
105 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Vitamin B12
100 tabl
Solgar Vitamin B12 1000 mcg
139 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Mega B-Stress
60 kapsler
Solaray Mega B-Stress
20%
100 kr
125 kr
Mega B-Stress
120 kapsler
Solaray Mega B-Stress
20%
159 kr
199 kr
Choline
100 kapsler
Solgar Choline
169 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
No-Flush Niacin
50 kapsler
Solgar No-Flush Niacin
249 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
NAD+Gold
30 ml
Quicksilver Scientific NAD+Gold
Nyhed
355 kr
NAD+Gold
50 ml
Quicksilver Scientific NAD+Gold
Nyhed
529 kr
Thorne 5-MTHF 5 mg
60 kapsler
Thorne 5-MTHF 5 mg
739 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5