Vitamin B6 100

B6-vitamin for en normal energiomsætning

B6-vitamin 100 mg er et højdoseret B6-vitamintilskud i vegetabilske kapsler. B6-vitamin, også kaldet pyridoxin, er et vigtigt vitamin for kroppens normale energiomsætning, og det er nødvendigt for proteinomsætningen. Vitaminet menes også at kunne modvirke træthed og udmattelse, og det hjælper desuden nervesystemet med at fungere normalt. B6-vitamin er et vandopløseligt vitamin, som ikke opbevares i kroppen, og det er derfor nødvendigt at indtage det med en alsidig kost eller i form at et tilskud. Healthwell B6-vitamin 100 indeholder 100 mg B6-vitamin pr. kapsel, og det indtages i forbindelse med et måltid.

• 100 mg B6-vitamin pr. kapsel
• For en normal energiomsætning
• For en normal funktion af nervesystemet

B6-vitamin i mad og levnedsmidler

B6-vitaminmangel opstår ikke så tit i dag, men det kan i visse tilfælde opstå, hvis der er en mangel på andre B-vitaminer. Da B6-vitamin findes i langt de fleste levnedsmidler, er det derfor nemt at opretholde et normalt niveau af B6-vitamin i kroppen, hvis du indtager en alsidig og næringsrig kost. Uanset om du spiser kød, er vegetar eller veganer, kan du indtage det vigtige vitamin med kosten. B6-vitamin findes i levnedsmidler, og de primære kilder med det højeste indhold er animalske produkter som kød, fisk, æg og mælkeprodukter. I frugt og grønt findes vitaminet blandt andet i kartofler, bælgfrugter, frugter, bær, mandler, hvedegrød, brød og andre fuldkornsprodukter.

B6-vitaminmangel

B6-vitaminmangel er usædvanligt, da det findes i mange af vores levnedsmidler. Men hos visse personer, som lider af kroniske sygdomme, eller hos folk, der ikke spiser en varieret kost, kan der opstå en mangel på vitaminet. Symptomer på B6-vitaminmangel er hudforandringer rundt om munden, næsen og øjnene, kramper og blodmangel.

Mere om B6-vitamin

Den aktive form af B6-vitamin kaldes pyridoxalfosfat, som er en coenzym, der indgår i syntesen af blandt andet aminosyrer, signalstofferne serotonin og noradrenalin, samt i dannelsen af myelin. B6-vitamin er derfor et nødvendigt vitamin for kroppens nervesystem, den normale energiomsætning, og det påvirker desuden sindsstemningen. B6-vitamin hjælper kroppen med proteinomsætningen ved at omdanne en aminosyre til en anden. Aminosyrer, der fremmer proteinsyntesen har i lang tid været et populært tilskud til træning og muskelopbygning.

Vegetarian Friendly
Symbolet Vegetarian Friendly angiver, at indholdet af produktet er egnet plantebaseret. Produktet er også velegnet til veganere.