Vi har kun brug for mineraler i meget små mængder, men alligevel er de vigtige for at vi har det godt, og for at alt i kroppen fungerer som det skal. I denne kategori finder du livsnødvendige mineraler i kombinerede og separate tilskud. Du finder nemt de mineraler og sporstoffer, som passer til dine behov.
Mineraler er et stof, der forekommer naturligt i naturen og er livsvigtigt for os, fordi kroppen ikke selv kan fremstille dem. Der er en lang række mineraler, som kroppen har brug for, og de er nødvendige til mange forskellige funktioner. Nogle mineraler er med til at opbygge skelet og tænder, mens andre er nødvendige for ilttransport i blodet eller for at nervesignaler kan sendes fra hjernen til kroppen. Behovet for mineraler kan variere afhængigt af køn og hvor meget du træner. Mineralbehovet varierer også afhængigt af alder og om du lider af en sygdom.
Gennem en varieret kost får vi som regel nok af de mineraler, vi har brug for. Desværre er mineralindholdet i maden faldet markant på grund af at landbrugsjorden er udtømt, og selv hos opdrættede dyr ser man en reduktion.
Hvis du lider af mangel på et mineral, kan det give specifikke sygdomssymptomer, der varierer alt efter hvilket mineral, der gælder. Det er dog vigtigt at huske, at for meget af mineralerne kan være skadeligt, så det er vigtigt først at finde ud af, hvilket mineral der mangler. At for mange mineraler kan være skadelige skyldes, at mineralerne er lagret i kroppen, og derfor kan koncentrationen være for høj.
Når det kommer til hvilke mineraler du skal vælge, spiller mange faktorer ind. Det første er at se på kosten og se, at det daglige behov for mineraler bliver dækket igennem den. Så er der forskel på køn og alder, når det kommer til, hvilke mineraler der skal til. Endelig spiller din livsstil også en rolle, hvis du er en aktiv person eller stresser du meget, kan det være nødvendigt at gennemgå det daglige behov for visse mineraler.
Der findes en række mineraler og sporstoffer, som har mange vigtige funktioner i kroppen. Magnesium og kobber indgår i flere hundrede enzymer, som er af stor betydning for mange processer i kroppen. Kalcium bidrager bl.a. til en normal knogleopbygning og muskelsammentrækning, mens andre mineraler kan bidrage til syretransporten eller fungere som antioxidanter. Her finder du godkendte og sikre mineraltilskud i både særskilte og kombinerede varianter.
Hvis du vil vide mere om de forskellige mineraler og deres virkninger, kan du læse om dem under den respektive produktside, og du kan også læse vores artikel: Mineralerne der bygger dig op, her.
Tip! Her finder du alle vores kosttilskud med mineraler.
