Læs mere

Mangantilskud

Mangan fungerer som en antioxidant i kroppen og bidrager på den måde til en reducering af oxidativt stress ved at beskytte kroppens celler mod frie radikaler. Ligesom flere andre mineraler er mangan også en del af flere enzymer, og det er vigtigt for kroppens omsætning af både proteiner og kulhydrater.

Filtre
Filtre Viser 2 produkter
Udvalg
Varemærke
Solgar1 Healthwell1
Sorter
Mest populære
Mangan
100 kapsler
Mangan
85 kr
 
Chelated Mangan
100 tabl
Solgar Chelated Mangan
Gave med
i købet
109 kr
 

Behov og passende indtag (AI)

I dag findes der intet ADT for mangan, men derimod et passende indtag (AI – adequate intake), som ligger på 1,8 mg for kvinder og 2,3 mg for mænd. Hvis du er meget aktiv eller har en høj forbrænding, kan du have et større behov for mangan, men de fleste får tilstrækkeligt gennem kosten. For dig, der vil være helt sikker på at få tilstrækkelige mængder, findes der dog både separate og kombinerede kosttilskud med mangan.