Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Hjem & rengøring | Naturlige olier | Opskrifter | Sundhed | Skønhed | Ambassadører

Granola med kokosolie

Denne opskrift på granola kan du hurtigt lave og bage i ovnen i 20 minutter. Top derefter din yoghurt, chiapudding eller dessert med din helt egen, luksuriøse granola!

Et glas med hjemmelavet granola.

Ingredienser
• 10 dl fiberhavregryn
• 2,5 dl solsikkekerner
• 2,5 dl græskarkerner
• 2 dl kokosflager
• 1/2 dl Healthwell Super Fruits
• 3 tsk kanel
• 2 tsk kardemomme
• 1 tsk ingefær
• 2 dl blandede hakkede nødder
• 1,5 dl rosiner
• 1 dl hakkede dadler
• 1 dl kokosolie
• 1 dl honning
• 1/2 dl koncentreret tranebærsaft

Sådan gør du:

Smelt kokosolien sammen med honningen i en gryde og bland derefter tranebærsaften i. Bland alle øvrige ingredienser undtagen den tørrede frugt og fordel dem på en bageplade. Hæld kokosolien, honningen og tranebærsaften over og fordel jævnt over de tørre ingredienser. Bag i midten af ovnen ved 165 grader i 20 minutter. Rør rundt i ingredienserne efter halvdelen af tiden.

Tag bagepladen ud og bland dadler og rosiner i, mens granolaen stadig er varm. Hæld op i glasbeholdere med tætsluttende låg, når granolaen er afkølet.

Ingredienser

 
Virgin Kokosolie
 
Hasselnødder ØKO
 
Solsikkekerner
 
Græskarkerneprotein
 
Græskarkerner ØKO
 
Revet Kokos

Sund dessert med kvark og granola

Lav en enkel, hurtig og sund dessert, som er let at tage med på picnic eller servere efter en god middag.

Ingredienser
• 1 portion granola
• 1 bøtte vaniljekvark
• Frisk frugt og bær

Sådan gør du:

Lav en portion granola. Skift derefter mellem kvark, bær og granola i en bøtte til at tage med eller i et højt glas, hvis du serverer hjemme. Klar!

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej