Mine sider
Mine sider
Inspirerende læsning | Kost & kosttilskud | Træning | Hjem & rengøring | Naturlige olier | Opskrifter | Sundhed | Skønhed | Ambassadører

Kaloriesmart kesolasagne

Kaloriesmart kesolasagne er både cremet, mættende og proteinrig! Læg nemt kødsovs, kesosauce og lasagneplader i lag i et ovnfast fad, og top med en mager ost – så har du en lasagne, der rækker til cirka 6 portioner. Med grassfed bone broth for ekstra næring og protein. Prøv den i dag!

En person, der tager et stykke af den kaloriesmarte kesolasagne.En cremet og lækker lasagne med ekstra næring og protein fra Healthwell Bone Broth Pulver Grassfed. 

Ingredienser til kødsovs:
800 g hakket oksekød 5 %
800 g passata
2 stk revne gulerødder (ca. 200 g)
4 pressede fed hvidløg
1,5 dl  Healthwell Bone Broth Pulver Grassfed
2,5 spsk japansk sojasauce
1 dl Pepsi Max
Salt, peber og oregano
Ingredienser til kesosauce:
500 g Keso Mini
40 g revet parmesan
Salt, peber og muskat
Øvrigt:
100 g mager ost
6 stk lasagneplader (ca. 100 g)
Næringsværdi pr. portion
Energi Ca. 398 kcal
Protein 53 g
Kulhydrater 23 g
Fedt 10 g

Sådan gør du: Blend keso til en glat masse, rør derefter parmesan i, og smag til med salt, peber og muskat. Sæt til side. Steg det hakkede oksekød og krydr med salt og peber. Tilsæt derefter resten af ingredienserne til kødsovsen, og lad den småsimre i cirka 15 minutter, til du har en cremet kødsovs. Læg kesosauce, kødsovs og lasagneplader i lag i et ovnfast fad, og top med mager ost. Tilbered i ovnen ved 200 grader i cirka 25 minutter. Servér med en god salat og nyd!

Anbefalede produkter:

 
Bone Broth Pulver

▲