Medveten Andning Relaxator

Effektiv vejrtrækningstræner

Relaxator vejrtrækningstræner er en del af konceptet Bevidst Vejrtrækning, med fokus på bedre vejrtrækning og reduktion af stress. Relaxatoren er en lille enhed, som du trækker vejret igennem for en mere kontrolleret vejrtrækningsøvelse, og kan bruges både under hvile og aktivitet. Vejrtrækningen bliver mere rytmisk, langsom og afslappet og fremmer iltoptagelsen.

• Bevidst vejrtrækning for mindre stress
• 5 indstillinger for forskellig modstand
• Ved hvile eller aktivitet

Sådan bruger du Relaxator vejrtrækningstræner

Relaxatoren har fem forskellige niveauer af modstand, som du nemt justerer ved at dreje på enheden. Placér derefter enheden i munden, helst blidt mellem læberne uden at bide med tænderne, hvis det kan lade sig gøre. Derefter trækker man vejret ind gennem næsen og ud gennem enheden med munden. Brug Relaxatoren 1-2 gange om dagen, 15 minutter ad gangen. Den kan bruges både under fysisk hvile og ved fysisk krævende aktivitet, når du oplever stress, bekymring eller smerte.

Varemærke