0 produkter
0 kr
Sådan lindrer du tørre slimhinder i overgangsalderen
I forbindelse med overgangsalderen er det almindeligt, at slimhinderne i underlivet bliver tørre og forårsager ubehag. I denne artikel får du tips til, hvordan du kan forebygge og lindre generne, samt hvilke produkter der kan hjælpe!
Artikel i samarbejde med Lip Intimate Care.
Tørre slimhinder under og efter overgangsalderen
Den primære årsag til underlivsproblemer er tørhed. Når du kommer i overgangsalderen, falder dine østrogenniveauer, hvilket medfører flere ændringer i kroppen. En af dem er, at dine slimhinder bliver mere tørre, vi har slimhinder blandt andet i munden, øjnene og underlivet. Ofte kan man ikke mærke, at det er tørt, men man kan snarere opleve øgede intime gener. Tørre slimhinder gør det intime område mere skrøbeligt og tyndere. Det er også lettere for uønskede bakterier og gærsvampe at få fodfæste og forårsage infektioner. Tørhed kan også føre til smerter, ofte under sex. Tørhed kan endda gøre det ubehageligt at sidde, stå, træne, tisse eller arbejde.
De almindeligste årsager til tørhed er: sæbebaserede produkter, overgangsalder, p-piller, visse helbredstilstande, stress, angst, amning og tamponer.
Sådan passer du på dit underliv under overgangsalderen
Hvis du er i præmenopause, i overgangsalderen eller har gennemgået overgangsalderen og oplever øgede gener, er det vigtigt at pleje dit underliv lidt ekstra.
Brug en intimolie i stedet for sæbe
Rens KUN med olie, aldrig med sæbe eller endda almindeligt vand. Selve gnidningen kan skade den tørre og skrøbelige slimhinde, og ved at anvende olie vil du opleve mindre friktion. Påfør olie på det intime område, inden du går i brusebad. Beskyt med en plejende balm. Påfør også balmen før du bader samt hver morgen og flere gange i løbet af dagen.
Brug glidecreme for at mindske friktionen
Den normale funktion i kvindens underliv er, at der produceres et slimagtigt sekret ved seksuel ophidselse. Der er tidspunkter, hvor denne funktion er nedsat, og der ikke produceres tilstrækkeligt sekret. Hvorfor man bør bruge glidecreme i disse situationer er for at undgå skade og irritation omkring skedeåbningen eller i skeden. Udover at det er smertefuldt med for intensiv friktion, kan det føre til mere langvarige problemer. I små revner kan bakterier nemt få fodfæste og forårsage infektioner. Det er værd at nævne, at seksuel ophidselse kan kræve tid, nogle gange kræves det meget tid og den rette stemning for, at kvinden bliver våd.
Hormonelle ændringer som amning, graviditet, overgangsalder forårsager ofte betydelig tørhed, og da er glidecreme meget vigtigt. Visse mediciner kan også forårsage vaginal tørhed. I disse perioder; brug altid glidecreme.
Glidecreme kan også gøre det mere behageligt ved tamponudskiftning eller indsættelse af en menstruationskop.
De fleste glidecremer, der findes på markedet, er lavet af syntetiske ingredienser. Da slimhinder optager endnu mere end, hvad vi optager gennem huden, skal man være ekstra opmærksom på, hvad der indføres i skeden. Mange kvinder rapporterer også, at de oplever svie og kløe fra konventionelle glidecremer. Det er vigtigt at huske, at ved brug af kondom skal der anvendes en vandbaseret kondomsikker glidecreme.
