0 produkter
0 kr
Derfor taler alle om hindbærketon
Hindbærketon har tiltrukket sig stor opmærksomhed de seneste år som en fedtforbrænder, og man mener, at stoffet har en lignende opførsel som vores krops egne ketoner.
Effekten af hindbærketon
Hindbærketoner er for nylig blevet populære som kosttilskud i forbindelse med vægttabsdiæter, efter at berømtheder i Hollywood har brugt det som et trick til at holde vægten. Flere studier har vist, at det kan have en effekt, selvom det ikke er det mirakelmiddel, som Hollywood-elitens gerne vil give indtryk af.
Hindbærketoner menes at fungere på samme måde som vores krops egne ketoner, et stof som leveren naturligt frigiver, når vi spiser efter en streng kulhydratfattig diæt eller er i faste. Ketoner signalerer til kroppen at bruge fedtreserverne som energikilde, da glykogenet er lavt. Desuden medfører en ketonudskillelse, at appetitten falder, en perfekt kombination, når vi vil tabe os. Hindbærketoner giver med andre ord en dobbelt effekt, uden at du behøver at have et stort underskud af kulhydrater. Indtil videre er studier kun udført på dyr med succesfulde resultater (2).
Produkter med hindbærketon
For at få effekt af hindbærketon som et aktivt stof kan du spise en stor portion hindbær om dagen eller tage et koncentreret tilskud. Hindbærketon findes både som separat kosttilskud og i kombination med andre kendte stoffer i fedtforbrændingskontekster. Hindbærketon fungerer naturligvis bedst i kombination med motion og en kaloriereduceret kost, og kan være et naturligt og stimfrit alternativ til almindelige fedtforbrændere. Hvis du vil prøve et tilskud, bør du bruge et produkt med naturlig hindbærketon i en dosering på mindst 200-300 mg dagligt. Ingen kendte bivirkninger er dokumenteret.
Referencer:
Eight weeks of supplementation with a multi-ingredient weight loss product enhances body composition, reduces hip and waist girth, and increases energy levels in overweight men and women. HL Lopez, TN Ziegenfuss, JE Hofheins, SM Habowski, SM Arent, JP Weir, AA Ferrando. 2013.
Raspberry ketone increases both lipolysis and fatty acid oxidation in 3T3-L1 adipocytes. KS Park, 2010.
Anti-obese action of raspberry ketone. C Morimoto, Y Satoh, M Hara, S Inoue, T Tsujita, H Okuda, 2005.