Kokosolie som hudpleje

Kokosolie er et virkelig sundt produkt, når det kommer til madlavning, men hvad mange ikke ved, er, at det også er fantastisk til hud og hår. I denne artikel får du tips og råd til, hvordan du kan styrke dit ydre ved hjælp af kokosoliens nyttige stoffer.

• Hvad er kokosolie?
• Hvad er laurinsyre?
• Kokosolie til ansigt & krop
• Kokosolie til håret
• Kokosolie i madlavning
• Kokosolie som læderpleje

Hvad er kokosolie?

Kokosolie stammer fra kokosnødden, som består af hvidt kød og en hvid væske, vi ofte kalder kokosmælk. Kokosfedtet fremstilles ved at tørre og presse det fede inderkød inde i kokosnødden. Cirka 90 procent af kokosfedtet består af mættet fedt, hvilket får mange til at trække sig. Generelt anses mættet fedt for at være mindre sundt, men kokosfedt har en unik fedtsyresammensætning af mellemlange fedtsyrer (MCT-fedt), hvilket gør det sundt på trods af det høje indhold af mættede fedtsyrer. Kroppen bruger gerne de mellemlange fedtsyrer som brændstof, hvilket betyder, at de forbrændes snarere end lagres som fedt. Disse egenskaber har gjort kokosolie populært blandt dem, der vil tabe sig og forbrænde fedt.

Hvad er laurinsyre?

Omtrent halvdelen af det mættede fedt i kokosolie består af en fedtsyre kaldet laurinsyre. Denne fedtsyre findes også i modermælk, hvor den hjælper med at beskytte barnet mod bakterieinfektioner. Laurinsyren har nemlig antibakterielle egenskaber og i tarmen omdannes fedtsyren til en form kaldet monolaurin, som hjælper med at beskytte mod både virus og bakterier. Også kaprylsyre er en fedtsyre, der indgår i kokosfedt, og denne har vist sig at være effektiv mod svampeinfektioner.

Udover MCT-fedt, laurinsyre og kaprylsyre indeholder kokosfedt også flere vitaminer og mineraler, blandt andet vitamin E, jern, zink og calcium. Takket være sit næringsindhold har kokosolie adskillige positive sundhedseffekter og kan anvendes både indvendigt og udvendigt. Olien kan bruges på stort set hele kroppen til at behandle alt fra tørre læber og revnede hæle til akne og skæl. Nedenfor kan du lære mere om oliens egenskaber for hud og hår.

Kokosolie til ansigt & krop

Kokosolie er alsidig og kan anvendes på mange måder til naturlig hudpleje. Dens plejende egenskaber gør den populær inden for hudpleje, både til ansigt og kroppen. Kokosolie kan være et mildt alternativ til at berolige og fugte tør og sensitiv hud. Til ansigtspleje fungerer kokosolie perfekt som makeupfjerner; massér blot forsigtigt olien ind og skyl med lunkent vand. Du kan blive nødt til at rense igen med en ikke-oliebaseret makeupfjerner for fuldstændigt at fjerne olie-resterne. Du kan også bruge kokosolie som ansigtscreme eller lave en fugtgivende ansigtsmaske ved at blande lige dele kokosolie og havregryn, for eksempel 3 spsk af hver. Massér masken ind i ansigtet og lad den virke i cirka 20 minutter før den skylles af med lunkent vand.

På resten af kroppen kan kokosolie fungere som en skøn body lotion eller body butter, især efter et brusebad når huden let absorberer fugt. Om sommeren kan den bruges som aftersun for at berolige huden efter solbadning eller lindre kløe fra insektbid. Kokosolie er også populær til brug på tørre fødder og revnede hæle. Om vinteren er det også fantastisk til tørre læber, hænder og neglebånd, som ofte har brug for ekstra pleje i de koldere måneder. Med sin skånsomme og næringsrige sammensætning er kokosolie en naturlig og enkel måde at pleje huden på året rundt!

Lav din egen skrub med kokosolie

Du kan lave en virkelig skøn kropsskrub ved at blande økologisk sukker, økologisk olivenolie og økologisk kokos til en blanding. Opbevar det i en glasbeholder. Efter brusebadet masserer du skrubben ind på våd hud, indtil sukkeret smelter, og skyller derefter kroppen. Du bliver fantastisk blød og fugtet, og du behøver sjældent smøre dig ind i noget bagefter.

Kokosolie til mundsundhed

Kokosolie har bakteriedræbende effekter, der kan være gavnlige for mundhygiejnen ved at modvirke plak, karies og tandkødsbetændelse. Har du problemer med betændt tandkød? Så kan du med fordel massere kokosolie ind for lindring og forbedret sundhed.

Du har måske hørt om “oil pulling”? En ayurvedisk huskur, der indebærer at skylle munden med kokosolie. Det kan bidrage til at gøre tænderne hvidere og forbedre mundhygiejne.

Kokosolie som deodorant

Kokosolie kan også bruges som deodorant, da olien har evnen til at fjerne dårlig lugt. Samtidig med at olien fjerner dårlig lugt, tilfører den også næring og fugt til huden, og du undgår kemikalier og udtørrende alkohol, som mange almindelige deodoranter indeholder.

Kokosolie til håret

Kokosolie kan også bruges som hårplejeprodukt, både som hårolie og som hårkur. En hårkur med kokosolie kan laves på forskellige måder. Hvis håret er tørt, skadet eller kruset, kan man massere flydende kokosolie ind i hårlængderne efter hårvask med shampoo. Når olien er masseret ind, kan håret sættes op i en knold og virke i cirka 5 minutter. Derefter er det blot at skylle olien ud med vand og lade håret tørre som normalt. Hvis man har problemer med skæl, kan man vælge at massere olien ind i hårbunden og lade den virke i nogle minutter. Derefter kan man vaske håret som normalt med shampoo. Kokosolien trænger dybt ind i hårstråene og hjælper dermed med at modvirke skæl.

Kokosolie i madlavning

Kokosolie er fremragende at bruge som stegefedt. Det smelter allerede ved 25 grader. Det er også lækkert som fedtkilde i fx grød eller smoothie. Kan du også lide smagen af kokos, kan du vælge kokosolie med smag for et ekstra tropisk præg. Prøv også at lave dig en kop Bulletproof Coffee!

Kokosolie som læderpleje

Brug kokosolie til at friske dine læderaccessories op, såsom bælter, punge eller sko. Hvis du bruger duftfri kokosolie, behøver du ikke lugte af kokos.

Kokosolie

 

Virgin Kokosolie

 

Kokosolie Neutral

 

Duftfri Kokosolie