L-Cystein

Aminosyren L-Cystein er en svovlholdig aminosyre, der findes blandt andet i huden og håret og fungerer som en antioxidant. Derudover bidrager cystein til dannelsen af blandt andet glutathion.

• Cysteinets egenskaber
• Her finder du cystein

Cysteinets egenskaber

L-Cystein er en ikke-essentiel aminosyre, som kan dannes i leveren ved hjælp af methionin og serin. Cystein er en svovlholdig aminosyre, der findes blandt andet i håret og huden, hvor det er med til at opbygge det. Cystein fungerer som en antioxidant og hjælper med at beskytte cellerne mod frie radikaler, som kan forårsage celledestruktion. Cystein findes også i GTF, glukostolerancefaktoren, som er nødvendig for, at kroppens celler kan optage glukose fra blodet. Aminosyren er også en del af flere fordøjelsesenzymer, der hjælper med at nedbryde den mad, vi spiser, så vi kan optage næringen. Kort sagt, er cystein en aminosyre med mange egenskaber!

Cystin er en mere stabil form af aminosyren, som omdannes til cystein efter behov i kroppen. De er svære at skelne fra hinanden, ikke mindst på grund af deres lighed i navn, men cystein har vist sig at have et mere svovlrigt indhold og fungerer bedre som antioxidant end cystin. Cystein kan igen danne taurin, glutathion og sulfater i kroppen.

Cystein

 

NAC 600

 

L-Cysteine

 

Solgar NAC

Her finder du cystein

Cystein findes i svovlrige fødevarer, og hvis du ønsker at få ekstra meget cystein, kan du spise æg, mejeriprodukter, bønner, kål, kød og fisk. L-Cystein i ren form er stadig sjælden, primært fordi der aldrig forekommer mangel på det, da kroppen selv kan fremstille aminosyren. Mange, der ønsker at bruge cystein, er også interesserede i glutathion, som syntetiseres fra blandt andet cystein, og som er tilgængeligt som kosttilskud.

Glutation

 

Liposomal Glutathion

 

Liposomal Glutation

 

Glutathion 250