Opdag fordelene ved æteriske olier

Æteriske olier bruges primært som duftessens i forbindelse med aromaterapi, men de er også almindelige inden for hudpleje. Hver olie har sine egne specifikke egenskaber og anvendelsesområder. Vi gennemgår nogle af dem!

Æteriske olier har en vidunderligt kraftfuld duft og kan have fordele for krop og sjæl.

Hvad er æteriske olier?

En ægte æterisk olie fremstilles ved at presse og destillere blomster eller blade fra planter, træer og urter. Olierne anvendes ofte til fremstilling af for eksempel parfumer eller andre kosmetiske produkter. Hver olie kan bestå af mange forskellige kemiske forbindelser.

Anvendelse og dosering af æteriske olier

Æteriske olier bruges primært for deres vidunderlige dufte, men også for deres specifikke egenskaber. Vælg olie ud fra humør og aktivitet og find de olier, der passer dig bedst. Her er nogle forslag til, hvordan du kan anvende olierne:

Aromaterapi er det primære område for æteriske olier, en terapeutisk form der har været brugt i årtusinder gennem dampbade, aromabade, massage og aromalamper. Metoden går ud på at sprede de æteriske oliers kraftfulde duft og udnytte deres unikke egenskaber til afslapnings- og helingsformål. Dryp nogle dråber i en aroma diffuser og nyd de æteriske oliers vidunderlige verden!

Hudplejeprodukter og parfumer indeholder ofte æteriske olier, både som duftgivere og som aktive ingredienser. En æterisk olie bør sjældent anvendes direkte på huden. Olierne er nemlig så koncentrerede, at de kan forårsage hudirritation. Hvis du ønsker at blande dine egne hudplejeprodukter med æteriske olier, er det passende at blande en koncentration på ca. 1 % æterisk olie i hudcreme og ca. 10 % i parfumer.

Æteriske oliers egenskaber

For dig, der er interesseret i at prøve æteriske olier i aromaterapi eller hudpleje, kommer her en lille liste over de mest almindelige olier og deres påståede egenskaber:

Lavendel: En dejlig duftende blomsterolie, der er meget værdsat for dens herlige essens. Lavendel bruges til beroligende og afslappende formål.

Citrongræs: Citrusduftende æteriske olier anvendes for deres friske duft og for at opfriske sindet.

Bergamot: Er bedst kendt som smagsgiver i den almindelige Earl Grey te. Olien dufter let af citrus og bruges både til beroligende og sindsstimulerende formål.

Eukalyptus: En velkendt opfriskende olie med kraftfuld duft. Eukalyptus menes at have antiseptiske egenskaber og er værdsat ved forkølelse for at åbne luftvejene.

Tea tree: En af få olier, der kan påføres direkte på huden, med det formål at behandle insektbid og skadet hud. Tea tree har en fyldig duft og anses for at have antiseptiske egenskaber. Hudplejeprodukter, der er designet til at modvirke akne og problemhud, kan indeholde tea tree.