0 produkter
0 kr
Vælg den rette æteriske olie til dine behov
Æteriske olier er flygtige stoffer, der fremstilles fra planter. Disse stoffer er komplekse og stærkt koncentrerede, hvilket giver dem mange interessante funktioner, som vi kan drage nytte af. Her kan du læse om, hvordan du vælger den rigtige æteriske olie til dine behov.
- Valg af æterisk olie
- Æterisk olie til afslapning, mod stress og hovedpine
- Æterisk olie mod forkølelse og hoste
- Æterisk olie til rengøring
- Æterisk olie til lindring af udslæt
- Æterisk olie mod bid og stik
Valg af æterisk olie
Æteriske olier har mange forskellige anvendelsesområder, men de mest almindelige er aromaterapi, hudpleje eller rengøring. Æteriske olier har været brugt i tusinder af år som sundhedsfremmende olie. Afhængigt af hvilken olie du bruger, kan du opnå forskellige resultater. En æterisk olie kan have opkvikkende, beroligende, afslappende, rensende eller stimulerende egenskaber, hvilket kun er nogle af dens fordele. Nedenfor kan du læse om nogle forslag til anvendelsesområder for forskellige æteriske olier.
Æterisk olie til afslapning, mod stress og hovedpine
Der findes flere æteriske olier, der kan hjælpe med afslapning hvis du oplever stress, og som også kan hjælpe med at lindre hovedpine:
Tilsæt 5-7 dråber æterisk olie i badevandet eller i en aromalampe og nyd den beroligende duft. Hvis du bruger olien i badevandet, kan du med fordel kombinere den med et badesalt, hvilket er fantastisk for trætte og ømme muskler.
Olier til afslapning og forkølelse
Æterisk olie mod forkølelse og hoste
I forkølelsessæsonen findes der æteriske olier, der kan lindre dine symptomer:
Kog lidt vand og tilsæt et par dråber æterisk olie. Læn dig over vandet, dæk hovedet med et håndklæde og indånd dampene for at løsne slim og åbne luftvejene. Bliv siddende med lukkede øjne og ånd roligt i 15-20 minutter.
Du kan også mildne forkølelsessymptomer ved at smøre brystet med lidt Eukalyptusolie, som du først blander med en basisolie, for eksempel jojobaolie.
Æterisk olie til rengøring
Æteriske olier er bakterie- og svampedræbende, hvilket gør dem effektive som naturlige rengøringsmidler. Brug en af følgende olier til rengøringsspray:
Tilsæt ca. 10 dråber citronolie og et par dråber Tea tree olie pr. 100 ml vand i en sprayflaske. Ryst flasken før brug og anvend som rengøringsspray.
Du kan også bruge citron- og Tea tree olie i aromalampen for at rense luften. Kun få dråber er nødvendige, da de har en meget kraftig duft.
Æterisk olie til lindring af udslæt
Æteriske olier kan også bruges til at lindre solskoldning, skæl eller akne.
Hvis du har problemer med fedtet og olieret hud, kan du dryppe rødcedertræolie i din hudolie og smøre på udsatte områder. Tea tree er også en effektiv olie mod akne.
Hvis du har fået en solskoldning, kan du blande et par dråber lavendelolie og pebermynteolie med kokosolie og smøre ind i huden.
Hvis du har problemer med tør hovedbund eller skæl, kan du blande et par dråber cedertræolie i din shampoo eller balsam. Lad det virke lidt, inden du skyller ud.
Olier mod udslæt
Æterisk olie til bid og stik
Hvis du har fået myggestik, eller andre kløende insektbid, så kan du lindre kløen ved at dryppe visse æteriske olier på. Det kunne være en af de følgende olier:
Husk at fortynd olierne, enten i en hudolie, eller en basis olie, som mandelolie eller jojoba olie. Dette hjælper med at berolige og lindre kløen.