Derfor anvendes hyaluronsyre til hud og led

Hyaluronsyre er populært blandt både personer, der ønsker at pleje deres hud, og dem, der vil bevare deres ledders smidighed. Hyaluronsyre spiller en vigtig rolle i alt bindevæv, både i hud, hår, negle og kroppens led. Lær mere om hyaluronsyre, hvordan det fungerer, og hvordan det kan hjælpe med at støtte kroppens bindevæv indefra og ud!

Leende kvinde iført cowboyjakke udendørs. I kroppen er hyaluronsyre betydningsfuld for hud, hår, negle og led.

Hvad er hyaluronsyre?

Hyaluronsyre (hyaluronic acid) er et sukkermolekyle, der findes naturligt i kroppen, især i bindevæv, øjne og ledvæske. Produktionen af hyaluronsyre aftager med alderen. Dette er en af årsagerne til, at huden mister spændstighed og glød, og kan også bidrage til, at leddene ofte bliver stivere og mindre fleksible med tiden. Hyaluronsyre fås i form af kosttilskud og skønhedsprodukter. Det kan anvendes som daglig ernæring til leddene, fx ved begrænset ledfunktion eller ved slid efter hård træning med høj belastning. Det kan også anvendes som et skønhedstilskud til huden, især ved tør hud eller til anti-aging. På produkter med hyaluronsyre kan betegnelsen sodium hyaluronate, som betyder hyaluronsyre, også anvendes.

Hyaluronsyre for leddene

Hyaluronsyre arbejder sammen med kollagen og MSM i leddene og findes primært i ledvæsken. Ledvæsken har en vigtig rolle som smøremiddel og støddæmper for leddene, så leddene kan bevæge sig gnidningsfrit og bedre modstå høje trykkræfter. For lidt ledvæske kan forårsage stivhed og ømhed i leddene.

I dag anvendes hyaluronsyre både som kosttilskud til leddene og klinisk som injektioner i leddene som en behandlingsmetode mod ledproblemer. Studier med lignende behandling har givet positive resultater og betragtes som en videnskabelig metode til at lindre symptomer. Ved at fylde op med hyaluronsyre udefra kan leddets naturlige smøring genoprettes, hvilket kan bidrage til reduceret smerte og forbedret bevægelighed. Effekterne er dog individuelle og varierer afhængigt af årsagen til problemerne.

Som tilskud kombineres hyaluronsyre ofte med MSM, kollagen, hyben og antiinflammatoriske stoffer som gurkemeje for at give en mere omfattende støtte til ledhelse.

Tip! Kombiner Healthwell Hyaluronsyre 500 med et eller flere af disse tilskud: Healthwell MSM Pulver, Healthwell Hyben Pulver ØKO og Healthwell Gurkemeje Pulver ØKO.

Hyaluronsyre for huden

Hyaluronsyre kan binde fugt op til 1000 gange sin egen vægt, hvilket gør det til en populær ingrediens i både hudpleje og skønhedstilskud. Ved at bevare hudens fugt kan det bidrage til en fyldigere, mere spændstig følelse og hjælpe med at udjævne fine linjer. Derfor er det en almindelig komponent i hudcremer og serummer til tør hud, moden hud og anti-age produkter. Også injektioner med hyaluronsyre anvendes af hudterapeuter til dem, der ønsker en kraftfuld effekt. Hyaluronsyre bruges ofte i skønhedstilskud sammen med stoffer, der fremmer hudens, hårets og neglens kvalitet - som kollagen, biotin, zink og silicium.

Hyaluronsyre og kollagen

En populær kombination i kosttilskud er hyaluronsyre og kollagen. Kollagen er ligesom hyaluronsyre et stof, der findes naturligt i kroppen. Det findes i alle bindevævsstrukturer, såsom led, brusk, hud og hår. I kroppen bidrager kollagen med struktur og styrke til disse væv, mens hyaluronsyre sørger for, at vævene holdes fugtige og smidige. En kombination af disse stoffer kan støtte hudens elasticitet, fugt og fasthed, men også støtte leddenes funktion, hvilket kan bidrage til at støtte bevægelsesevnen.

Tip! Lær alt du behøver at vide om kollagen.

Kosttilskud med hyaluronsyre

Tilskud med hyaluronsyre fås i forskellige former - kapsler, tabletter og flydende. Disse kan hjælpe med at forbedre hudens fugtighed og støtte leddene og bevægeligheden, og er også populære til at fremme hudens, hårets og neglens kvalitet. I mange tilskud tilsættes vitamin C eller kollagen på grund af deres supplerende egenskaber. Af samme grund kan et kollagentilskud forstærkes med hyaluronsyre eller vitamin C.