Inspirerende læsning | Træning | Opskrifter | DIY Skønhed & Rengøring | Ambassadører

Morgenmadsbarer - Nem Opskrift af Annie Erfass (Kaloriesmart)

Simpel opskrift på skønne morgenmadsbarer med havreprotein og chia! Vores sundhedsinspirator Annie Erfass, kendt som Kalorismart på sociale medier, har kreeret en superlækker opskrift på barer, der er lige passende som et mellemmåltid eller som en luksuriøs snack, når sulten melder sig.


Ingredienser til 4 større eller 6 mindre barer

  • 2 dl (100 g) havremel
  • 150 g vaniljeyoghurt (vælg gerne et alternativ med reduceret sukkerindhold)
  • 1 dl proteinpulver Healthwell Active Havreprotein vanilje
  • Flagesalt

Topping

  • 200 g bær
  • 2 spsk Healthwell chiafrø ØKO
  • 40 g sirup (gerne agavesirup)
  • 40 g smeltet chokolade (gerne uden tilsat sukker)
  • Flagesalt

Lad de færdige barer sætte sig i fryseren et par timer før servering, og opbevar dem derefter fortsat i fryseren.

Kcal/stk (hvis du laver 6 stk):

  • Ca. 184 kcal
  • 6 g fedt
  • 23 g kulhydrater
  • 8 g protein

Tips på produkter

 
Active Havreprotein
 
Chiafrø ØKO
 
Havremjöl
 
Agavesirup
 
Chokolade

Var denne artikel en hjælp?   Ja   Nej