Mine sider
Mine sider
-localization-error-products-images-main-thumbnail- Wellatomin Premium, 60 kapsler
Bild saknas
-localization-error-products-images-main-thumbnail- Wellatomin Premium, 60 kapsler
-localization-error-products-images-main-thumbnail-extra- 1
-localization-error-products-images-main-thumbnail-extra- 2
-localization-error-products-images-main-thumbnail-extra- 3

Wellatomin Premium

4.4 (36 anmeldelser)
Betyg: 4.4

Vores pris

289 kr
Sml.pris: 4,82 kr/kaps (9,63 kr/portion)
Tilskud før nattesøvn.

- GABA, L-theanin & urter
- Tages før sengetid
- Vegansk
Størrelse
60 kapsler
289 kr
120 kapsler
549 kr
-5%
180 kapsler
759 kr
-12%
Gave med i købet
Gælder t.o.m. 29/03
Køb for over 500 kr. fra varemærket Healthwell, og få en Healthwell Pill Box og Smartshake Ecobottle Healthwell med i købet. Gælder én gang per køb. Produkterne tilføjes automatisk til kassen.
Køb mere
Healthwell Pill Box
1 stk, White
35 kr
På lager
Fri fragt!
Hurtig levering

Fragtmetode

FragtmetodeSendesLeveringstid
Budbeei morgen 9:001-2 dage
Budbee Boxi morgen 9:001-3 dage
Bringi morgen 13:001-3 arbejdsdage
Postnordi morgen 14:001-3 arbejdsdage
Instaboxi morgen 16:001-2 dage
Næringsindhold
Anmeldelser
4.4 (36 anmeldelser)
Betyg: 4.4
Produktbeskrivelse

Wellatomin® før sengetid

Wellatomin® Premium er udviklet til at blive taget om aftenen før sengetid, og indeholder udelukkende naturlige og velstuderede stoffer. Wellatomin® Premium er specielt udviklet til dig, der er fuld af liv, men som godt kan lide at holde dig fra præparater, der kan give sløvhed dagen efter, eller som kan være vanedannende. Det gælder blandt andet aminosyren GABA som forekommer naturligt i kroppen og den meget omtalte aminosyre L-theanin som findes i grøn te, sammen med et patenteret planteekstrakt og vitamin B6. Stofferne arbejder effektivt sammen uden negative bivirkninger. Lad Wellatomin® Premium være en naturlig del af din aftenrutine.

  • Anbefales før nattesøvnen
  • Indeholder GABA, som i kroppen fungerer som en neurotransmitter
  • Forstærket med L-theanin og vitamin B6, som bidrager til nervesystemets funktion
  • Indeholder det patenterede ekstrakt Herbatonin®

Hvorfor anbefales Wellatomin® før sengetid?

Wellatomin® Premium kan bruges dagligt eller efter behov i perioder. Den anbefalede daglige dosis er to kapsler et stykke tid inden du går i seng, når du vil geare ned og slappe af. Da flere af de aktive stoffer i Wellatomin® påvirker nervesystemet, er det også om aftenen, de har det bedst. En god nats søvn er vigtig for vores velbefindende og det er i løbet af natten mens vi sover, at der frigives flere søvnhormoner som fx melatonin.

Healthwell Welatomin Premium holdes oppe foran nogle grønne buske.

Hvad er melatonin?

Melatonin er et kropsspecifikt hormon, der hjælper med at regulere døgnrytmen i kroppen, og er et af vores mest omtalte søvnhormoner. Melatonin udskilles fra epifysen baseret på lys og mørke. Når det er mørkt omkring os, stiger niveauerne og har et højdepunkt mellem to og fire om morgenen. Herefter falder sekretionen og i dagtimerne er niveauerne lave. Melatonin har også antioxidantegenskaber med evnen til at krydse blod-hjerne-barrieren, hvilket hjælper med at modvirke frie radikaler og reparere beskadigede molekyler.

Vidste du at: Melatonin findes også i naturen, herunder phytomelatonin (plantemelatonin) i spirulina, lucerne, ris, kirsebær og brune ris.

Stoffer i Wellatomin® Premium

Wellatomin® Premium indeholder en nøje udvalgt sammensætning af velstuderede stoffer. Dette stofkompleks er helt naturligt med aktive stoffer, der hverken giver anledning til døsighed eller virker vanedannende. Sammensætningen arbejder effektivt sammen, hvilket gør den til et meget interessant alternativ for dig, der ønsker resultater, men som gerne vil undgå præparater, der kan give bivirkninger.

GABA, Gamma-aminosmørsyre, er en aminosyre, der kan dannes i kroppen, hvor den virker som en aktivitetshæmmende neurotransmitter i centralnervesystemet. GABA er et kropsspecifikt stof, og vi kan også få det gennem kosten, især i fermenterede fødevarer. Flere studier har undersøgt kroppens reaktion på GABA med interessante resultater (1).

L-theanin er en anden velkendt aminosyre, der findes naturligt i især grøn te, og er grunden til det klassiske husmortip til at koble af med en kop grøn te om aftenen. L-theanin fremmer effektivt dannelsen af GABA i kroppen og hjælper med frigivelsen af serotonin og dopamin i hjernen, to hormoner, der påvirker vores humør. L-theanin er et velstuderet stof og er blevet brugt i mange studier om dets effekt på nedtrapning (2). L-theanin fås ofte som et separat kosttilskud, hvor 200 mg er en almindelig dosis, og med Wellatomin® Premium får du 400 mg pr.

Herbatonin® er et patenteret ekstrakt fra ris (Oryza sativa), chlorella (Chlorella vulgaris) og lucerne (Medicago sativa). Det er et veldokumenteret ekstrakt med kun naturlige stoffer. Herbatonin er blandt andet blevet undersøgt i sammenligning med syntetisk melatonin med fokus på dets antioxidantegenskaber med gode resultater (3).

Vitamin B6 er et velkendt vitamin, der blandt andet bidrager til nervesystemets normale funktion. Wellatomin® Premium inkluderer vitamin B6 med 25 mg pr. daglig dosis.

Søvntips! Har du svært ved at finde ro om aftenen? Vores krops søvnhormon melatonin reagerer på lys og mørke. Sluk dit hjem og lad være med at se tv, computer og mobilskærm timen før du går i seng.

Hvad er søvnproblemer?

Søvn er et af vores primære behov, som skal opfyldes, for at kroppen og hjernen fungerer normalt, og at vi har det godt. Det er mens vi sover, at kroppen og hjernen restituerer, og de fleste af os har brug for mindst syv timers uafbrudt nattesøvn. Stress, mangel på tid og angst for sin livssituation er almindelige faktorer, som kan påvirke vores søvn negativt og vi kan have svært ved at falde i søvn, sove uroligt og vågne let op med svært ved at falde i søvn igen, hvilket kan påvirke mange af os i perioder. Langvarig mangel på søvn og urolig søvn påvirker resten af vores liv – vi bliver let irriterede, har svært ved at koncentrere os og kan i værste fald føre til både fysisk og psykisk sygdom.

Referencer

  1. Atsushi Yamatsu, Yusuke Yamashita, Tukaram Pandharipande, Isafumi Maru, Mujo Kim. 2016. Effect of Oral ?-aminobutyric Acid (GABA) Administration on Sleep and its Absorption in Humans.
  2. Shinsuke Hidese, Shintaro Ogawa, Miho Ota, Ikki Ishida, Zenta Yasukawa, Makoto Ozeki, Hiroshi Kunugi. 2019. Effekter af L-Theanin-administration på stress-relaterede symptomer og kognitive funktioner hos raske voksne: A Randomized Controlled Trial.
  3. Wirginia Kukula-Koch, Dominik Szwajgier, Katarzyna Gawe?-B?ben, Marcelina Strz?pek-Gomó?ka, Kazimierz G?owniak, Henry O Meissner. 2021. Is Phytomelatonin Complex Better Than Synthetic Melatonin? Taahe Assessment of the Antiradical and Anti-Inflammatory Properties.

Vegetarian Friendly
Symbolet Vegetarian Friendly angiver, at produktets indhold er plantebaseret. Produktet er også velegnet til veganere.

Vegetarian Friendly
Om mærket

Healthwell Healthwell

Healthwells sortiment består af kosttilskud, der gør det nemt for dig at træffe sunde valg i hverdagen. Hos os banker hjertet lidt ekstra for en sund livsstil med omtanke for både mennesker og miljø, og derfor er vi her for at hjælpe dig på vej med trygge og kvalitetsrige kosttilskud. Vi mener, at helsekost er for alle!

Helsekost og kosttilskud til alle behov

Healthwell består af sikre kosttilskud i topkvalitet, som passer til alle. Sortimentet rummer blandt andet vitaminer, mineraler, urter, omega-3 og specialtilpassede tilskud – alle udviklet ud fra lang erfaring med sundhed og velvære. Med vores produkter hjælper vi dig med at tage hånd om både krop og sind på en måde, der passer til netop dig.

Helsekost med ægte svensk kvalitet

For at du kan føle dig tryg ved vores tilskud, har vi meget høje krav til vores produkter. Vi sørger blandt andet for, at de bliver grundigt kontrolleret, så de lever op til de højeste standarder for kvalitet. Produktionen foregår efter HACCP-standard, og vi følger altid svenske fødevarestyrelse anbefalinger samt sikrer, at produkterne ikke indeholder ulovlige eller dopingklassificerede stoffer.

Kosttilskud for velvære indefra

Naturlig skønhed og velvære kommer indefra. Med Healthwells naturlige og rene tilskud får du de bedste forudsætninger for at have det godt indefra og ud, så du nemt kan opnå eller fastholde en sund og aktiv livsstil, der holder på lang sigt. Udforsk vores udvalg og find inspiration og vejledning til sunde valg i hverdagen!

Q&A
Levering og betaling

Produkttips

Hop over produktlisten: Produkttips
Core Good Night
90 kapsler
Core Good Night
Andre har købt
229 kr
3,6
3.6
Betyg: 3.6 / 5
Better You Nat
60 kapsler
Better You Nat
Andre har købt
255 kr
3,6
3.6
Betyg: 3.6 / 5
Sleep Cycle
120 kapsler
Nordbo Sleep Cycle
Andre har købt
239 kr
Ashwagandha Prem.
120 kapsler
Healthwell Ashwagandha Premium
Gave med i købet
167 kr
209 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Lions Mane Premium
90 kapsler
Healthwell Lions Mane Premium
Gave med i købet
285 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
NAD+
60 kapsler
Healthwell NAD+
Gave med i købet
299 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Probiotic Premium
30 kapsler
Probiotic Premium
Gave med i købet
195 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Trippel Magnesium
90 kapsler
Trippel Magnesium
Gave med i købet
149 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Magnesiumbisglycinat
90 kapsler
Healthwell Magnesium Bisglycinat
Gave med i købet
139 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Collagen 1000 Plus
90 tabletter
Healthwell Collagen 1000 Plus
Gave med i købet
229 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Q10 300
60 kapsler
Q10 300
Gave med i købet
300 kr
375 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Lions Mane
60 kapsler
Lions Mane
Gave med i købet
195 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Berberin 500
60 kapsler
Healthwell Berberin 500
Gave med i købet
239 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Inositol 1000
120 kapsler
Inositol 1000
Gave med i købet
209 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
L-Theanin + GABA
90 kapsler
L-Theanin + GABA
Gave med i købet
245 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
NAD+ Resveratrol
60 kapsler
Healthwell NAD+ Resveratrol Plus
Gave med i købet
435 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Super Greens
200 g
Super Greens
Gave med i købet
185 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Core Whey Protein
1 kg
Core Whey Protein
Ny smag
265 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Quercetin 500 Plus
120 kapsler
Healthwell Quercetin 500 Plus
Gave med i købet
235 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Vitamin D3 5000 + K2
90 kapsler
Healthwell Vitamin D3 5000 + K2 100
Gave med i købet
189 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Zink 25 Plus
90 kapsler
Zink 25 Plus
Gave med i købet
103 kr
129 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
L-theanin 400
60 kapsler
L-theanin 400
Gave med i købet
245 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Gurkemeje Premium
60 kapsler
Gurkemeje Premium
Gave med i købet
235 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
GABA 1000
90 tabletter
GABA 1000
Gave med i købet
255 kr
4,2
4.2
Betyg: 4.2 / 5
Inflamin+Collagen
360 g
Healthwell Inflamin Collagen Premium
Gave med i købet
309 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.8 / 5
Healthwell Spermidin
60 kapsler
Healthwell Spermidin
Gave med i købet
235 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Vitamin C 1000 +
90 tabletter
Vitamin C 1000 Plus
Gave med i købet
139 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Enzym Balans Premium
90 kapsler
Healthwell Enzym Balans Premium
Gave med i købet
245 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Safran Ekstrakt
60 kapsler
Healthwell Safran Ekstrakt
Gave med i købet
185 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Q10 200
60 kapsler
Q10 200
Gave med i købet
259 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Tremella Beauty
90 kapsler
Healthwell Tremella Beauty
Gave med i købet
229 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Triple Probiotics
60 kapsler
Healthwell Triple Probiotics
Gave med i købet
199 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.8 / 5
Glycin 1000
Healthwell Glycin 1000
Gave med i købet
fr. 375 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Rosenrod Ekstrakt
80 kapsler
Healthwell Rosenrod Ekstrakt
Gave med i købet
116 kr
145 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Vitamin D3 5000 IE
120 kapsler
Vitamin D3 5000 IE
Gave med i købet
165 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Vitamin D3+K2
90 kapsler
Healthwell Vitamin D3+K2
Gave med i købet
189 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Core Protein Pro
3 kg
Core Protein Pro
1229 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
L-teanin 200
90 kapsler
L-teanin 200
Gave med i købet
229 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Core Omega-3+
120 kapsler
Core Omega-3+
129 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Prebi Fiber
180 g
Healthwell Prebi Fiber
Gave med i købet
155 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
B12 1000 Methyleret
90 kapsler
Vitamin B12 1000 Methyleret
Gave med i købet
125 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Tyrosin 1000
60 tabletter
Tyrosin 1000
Gave med i købet
195 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Kalium+Magnesium
120 kapsler
Kalium+Magnesium
Gave med i købet
159 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Kalcium
120 kapsler
Healthwell Kalcium
Gave med i købet
119 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Betacaroten 100
60 kapsler
Betacaroten 100
Gave med i købet
183 kr
229 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Bone Broth Pulver
500 g
Healthwell Bone Broth Grass Fed
Gave med i købet
295 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Biotin 10000
90 kapsler
Healthwell Biotin 10000
Gave med i købet
140 kr
175 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Moringa Kapsler ØKO
120 kapsler
Gave med i købet
155 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
B-vitamin Kompleks 100
90 kapsler
Healthwell Vitamin B-Kompleks 100
Gave med i købet
164 kr
205 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Ginseng Kompleks
60 kapsler
Ginseng Kompleks
Gave med i købet
175 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5

Andre tilbudsprodukter

Hop over produktlisten: Andre tilbudsprodukter
Kun i dag! Køb for over 500 kr. fra varemærket Healthwell, få gave!
Beautypakke Susanna
Pakke
Pakke
399 kr
Detox-Pakke 14 dage
Pakke
Detox-Pakke 14 dage
Pakke
899 kr
3,0
3
Betyg: 3 / 5
Forkølelsespakken
Pakke
Pakke
379 kr
A, C, D, Zink+Selen
60 kapsler
Healthwell A, C, D, Zink+Selen
Gave med i købet
145 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Acaikapsler ØKO
90 kapsler
Gave med i købet
175 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Acaipulver ØKO
100 g
Gave med i købet
169 kr
4,0
4
Betyg: 4 / 5
Acetyl L-Carnitin
60 kapsler
Acetyl L-Carnitin
Gave med i købet
189 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Alfa Liponsyre 300
60 kapsler
Alfa Liponsyre 300
Gave med i købet
159 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Algeolie Omega-3
60 kapsler
Algeolie Omega-3
Gave med i købet
151 kr
189 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Antarctic Krill Oil
60 kapsler
Antarctic Krill Oil
Gave med i købet
140 kr
175 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Apigenin 50
90 kapsler
Healthwell Apigenin 50
Gave med i købet
229 kr
Arginin 1000
60 tabletter
Healthwell Arginin 1000
Gave med i købet
175 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Arginin 500
60 kapsler
Arginin 500
Gave med i købet
125 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Ashwagandha ØKO
125 g
Gave med i købet
87 kr
109 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Ashwagandha
60 kapsler
Healthwell Ashwagandha Ekstrakt
Gave med i købet
100 kr
125 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Ashwagandha Prem.
120 kapsler
Healthwell Ashwagandha Premium
Gave med i købet
167 kr
209 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Astaxantin 8
60 kapsler
Astaxantin 8
Gave med i købet
215 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Astragalus Extrakt
120 kapsler
Astragalus Ekstrakt
Gave med i købet
229 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Avocadoolie ØKO
250 ml
Gave med i købet
125 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Pantothensyre 1000
90 tabletter
B5 Pantothensyre 1000
Gave med i købet
229 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
B5 Pantotensyre
90 kapsler
Healthwell B5 Pantothensyre 500
Gave med i købet
139 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Basispakke
Pakke
Healthwell Basispakke
Pakke
299 kr
Bone Broth Pulver
500 g
Healthwell Bone Broth Grass Fed
Gave med i købet
295 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Benfotiamin 150
60 kapsler
Healthwell Benfotiamin 150
Gave med i købet
189 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Berberin 500
60 kapsler
Healthwell Berberin 500
Gave med i købet
239 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Betain HCL
90 kapsler
Betain HCL
Gave med i købet
189 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Betacaroten 100
60 kapsler
Betacaroten 100
Gave med i købet
183 kr
229 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Betacaroten 50
30 kapsler
Healthwell Betacaroten 50
Gave med i købet
95 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Betacaroten Plus
30 kapsler
Betacaroten Plus
Gave med i købet
169 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Bidronninggele
30 kapsler
Bidronning Gele
Gave med i købet
127 kr
159 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Bikarbonat
1 kg
Healthwell Bikarbonat
Gave med i købet
79 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Biotin 1000 mcg
90 kapsler
Biotin 1000
Gave med i købet
105 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Biotin 10000
90 kapsler
Healthwell Biotin 10000
Gave med i købet
140 kr
175 kr
4,7
4.7
Betyg: 4.7 / 5
Biotin 500
90 kapsler
Biotin 500
Gave med i købet
99 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Biotin 5000
90 kapsler
Biotin 5000
Gave med i købet
159 kr
4,5
4.5
Betyg: 4.5 / 5
Blåbær Ekstrakt
60 kapsler
Gave med i købet
205 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Bukkehornskløver
90 kapsler
Gave med i købet
135 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Bone + Joint Support
Pakke
Healthwell Bone Support + Joint Support
Pakke
279 kr
3,8
3.8
Betyg: 3.8 / 5
Bone Support
120 kapsler
Bone Support
Gave med i købet
155 kr
4,1
4.1
Betyg: 4.1 / 5
Healthwell Bor 9
90 kapsler
Healthwell Bor 9
Gave med i købet
159 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Boron
120 kapsler
Boron
Gave med i købet
95 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Boswellia
90 kapsler
Boswellia Ekstrakt
Gave med i købet
235 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Brain & Brainboost
Pakke
Healthwell Brain & Brainboost Premium Pakke
Pakke
399 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
BrainBoost
60 kapsler
Healthwell Brain Boost Premium
Gave med i købet
235 kr
4,3
4.3
Betyg: 4.3 / 5
Brain Premium
60 kapsler
Healthwell Brain Premium
Gave med i købet
245 kr
5,0
5
Betyg: 5 / 5
Bromelain 1000
90 kapsler
Bromelain 1000
Gave med i købet
205 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5
Chaga ØKO
100 g
Gave med i købet
119 kr
4,4
4.4
Betyg: 4.4 / 5
Chiafrø ØKO
500 g
Gave med i købet
95 kr
4,9
4.9
Betyg: 4.9 / 5
Chlorella EKO
200 g
Gave med i købet
149 kr
4,8
4.8
Betyg: 4.8 / 5
Chlorella Kapsler
200 kapsler
Gave med i købet
195 kr
4,6
4.6
Betyg: 4.6 / 5

Lær mere

 
Vores kapsler og tabletter

Vores kapsler og tabletter

Læs om de forskellige kapsler og tabletter, vi anvender i vores eget sortiment.
 
Stress og søvnmangel: Sundhedssynderne, der trækker os ned

Stress og søvnmangel: Sundhedssynderne, der trækker os ned

Hvad kan vi egentlig gøre for at stresse mindre og sove bedre? Læs med her!
 
Derfor er søvn vigtigt for din hjerne

Derfor er søvn vigtigt for din hjerne

Søvn er meget vigtigt for en velfungerende hjerne. Lær her hvorfor!
 
Dyb afslapning - oplev sundhedsfordelene

Dyb afslapning - oplev sundhedsfordelene

Oplev sundhedsfordelene af dyb afslapning i hverdagen.
 
Sådan skaber du sunde vaner, der holder

Sådan skaber du sunde vaner, der holder

Bliv sundere med hjælp fra små vaner - Susanna forklarer hvordan!
 
Sådan påvirkes du af stress - psykisk og fysisk

Sådan påvirkes du af stress - psykisk og fysisk

Hvordan påvirkes vi af langvarig stress, og kan stress være positivt? Lær mere!
 
Bekymringer, stress og søvnproblemer

Bekymringer, stress og søvnproblemer

Føler du dig stresset, eller har du svært ved at sove? Så læs med her.