Core Vitamin D3 5000 IE+ Hardshell

D-vitamin i hårde kapsler

Core Vitamin D3 5000 IE Hardshell indeholder en høj dosis D-vitamin opløst i olie – en form, som kroppen let kan optage. D-vitamin får vi hovedsageligt fra to kilder: kosten og solen. Når huden udsættes for UVB-stråling, starter kroppens egen produktion af D3-vitamin, som spiller en vigtig rolle for knogler, tænder og cellernes normale funktion.

• Højdosis D-vitamin i hårde kapsler
• Perfekt til årets mørke måneder
• D3 i olie for optimal optagelse

Det kan være klogt at supplere kosten med D-vitamin, især hvis du spiser lidt af de fødevarer, der naturligt indeholder D-vitamin – for eksempel fed fisk som laks, sild og makrel eller animalske produkter som kød, æg og berigede mejeriprodukter. Derfor anbefales D-vitamintilskud ofte til vegetarer, veganere og personer, der sjældent opholder sig udendørs eller bærer dækkende tøj.

Sådan får du D-vitamin fra solen

Når solen rammer huden, aktiveres UVB-stråler, som sætter gang i kroppens egen D3-produktion. Men i Danmark er UVB-strålingen kun stærk nok mellem april og september. For at dække dagsbehovet kræves cirka 20 minutters direkte sollys på bar hud (uden solbeskyttelse) midt på dagen, mellem kl. 10 og 16. Husk dog at beskytte huden bagefter – for meget sol kan være skadelig.

Hvem har brug for ekstra D-vitamin?

I vintermånederne får vi i Norden meget lidt UVB-lys, hvilket gør det svært at danne tilstrækkeligt med D-vitamin. Derfor er et tilskud særligt værdifuldt mellem oktober og marts. Også dem, der ikke spiser fisk, kød, æg eller mejeriprodukter, kan have brug for ekstra D-vitamin året rundt.

Varemærke